Spock Posted August 22, 2006 Report Share Posted August 22, 2006 Here u go Lars Mange tak, men øh.. der mangler noget...... DINE BEN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted August 22, 2006 Author Report Share Posted August 22, 2006 Hmm - den er ellers god nok den lille SKS sag du har der - du må have et kursus i pumpebetjening! Tør slet ikke tænke på hvor meget man skal se op til dig i de der Tja... Men min tålmodighed var ikke stor på daværende tidspunkt. Tror også den måde pumpen skødesløst er kastet tilbage på cyklen på, vidner om.Mange tak, men øh.. der mangler noget...... DINE BEN Nåh, skulle du bare have sagt. Men nu er det for sent, alt alt for sent. Maybe next time??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted August 22, 2006 Author Report Share Posted August 22, 2006 Har forresten også fået trænet lidt.Mandag:Cykling I på Amager, v. Tanja Hall.Var godt nok ikke meget for det, men når jeg selv skal undervise programmet i morgen er det nok en fordel at have prøvet det inden Én af Tanjas sidste timer i SATS, og hun fyrede den af med manér :4thumbup: . Held og lykke til hende fremover i ... F... i .. F... Nej, kan simpelthen ikke skrive det Tirsdag morgen, tidligt, meget tidligtCykling II kl. 6.30.Mange velkendte ansigter, skønt at være tilbage efter ferien, selvom det bliver svært at vende sig til at komme så tidligt op igen. Og det endda TO gange om ugen fra d. 1... Scala fredag morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted August 22, 2006 Report Share Posted August 22, 2006 Mange velkendte ansigter, skønt at være tilbage efter ferien, selvom det bliver svært at vende sig til at komme så tidligt op igen. Og det endda TO gange om ugen fra d. 1... Scala fredag morgenWhoa -nice - så skal jeg da overveje at begynde at cykle engang imellem fredag morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted August 22, 2006 Author Report Share Posted August 22, 2006 Whoa -nice - så skal jeg da overveje at begynde at cykle engang imellem fredag morgen Du skal være noget så velkommen, har også fået en del af dem fra Boltens med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted August 29, 2006 Author Report Share Posted August 29, 2006 Træning onsdag:Dobbelt cykeltime, medlemmerne stadig på ferie mode, derfor ikke så mange deltagere...Torsdag:Styrketræning.Kører noget så uregelmæssigt for tiden. Alligevel kan jeg ikke forstå at jeg ikke kan løfte den samme vægt som jeg plejer, og resultatet af min stædighed for bare tilnærmelsesvist at løfte samme vægt, er 3 dages doms... Derfor var det en noget smadret pige som spændte løbeskoeneFredag:13 km løbetur til Risskov, rundt i skoven, og hjem.Absolut sidste tur med de løbesko. De er aldeles udpinte, men dejlig (og hård!) tur alligevel.Lørdag:Ingen træning, men i byen med 19 af mine gamle gymnasie klassekammerater. Tænk at det allerede er 10 år siden jeg blev student... Søndag:Ingen træning, men masser af cola Mandag:Heller ingen træning??? Det er en OM'ERTirsdag:Morgencykling, niveau IIVery nice indeed, omend jeg ikke har vendt mig til at stå op lidt i 6 endnu... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted August 29, 2006 Report Share Posted August 29, 2006 Du skal være noget så velkommen, har også fået en del af dem fra Boltens med Fredag morgen i Boltens var der 2-3 stykker som kom fordi de troede at det var der du havde morgentime... de måtte så nøjes med Tanja.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted August 29, 2006 Author Report Share Posted August 29, 2006 (edited) Fredag morgen i Boltens var der 2-3 stykker som kom fordi de troede at det var der du havde morgentime... de måtte så nøjes med Tanja....Hm, havde nu præciseret at det ikke var i Boltens, men Scala, pr. 1/9. Skulle have haft torsdag morgen, men slap pga. en dobbeltbooking. Måske der misforståelsen var? Kl. 6.30 om morgenen skal der ikke så meget til Men da absolut ikke dårligt at opleve Præstens afskedstime i SATS, og sikke fine pics Arne Edited August 29, 2006 by Mettehelena Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted August 30, 2006 Author Report Share Posted August 30, 2006 Dagens træning foregik i SATS Boltens GaardCykling I 45 minsCykling II 55 mins.Kan godt nok mærke de to måneders pause fra dobbelttimerne, uha benene svier og brænder Ikke det vilde fremmøde, men ved II'eren var der i det mindste en 10 stykker mod 4 sidste onsdag.Dagens (ugens, månedens ) kompliment kom fra en pige jeg havde med på II'eren for første gang. Hun havde fået det mål at få ben ligesom mine. Sweet :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted September 4, 2006 Author Report Share Posted September 4, 2006 Træning torsdag d. 30 Styrketræning 45 mins.Denne træningsform er på det groveste blevet forsømt over sommeren, men nu tager jeg revance. Skal bare lige først acceptere at jeg er blevet svagere, og at jeg bare ikke kan løfte så tungt som jeg har kunnet Fredag d. 1Nyt hold i Scala, cykling II kl. 6.30.Har i sommerferien udviklet en skræk for at sove over, med det resultat at jeg stort set ikke fik lukket et øje natten til fredag. Timen gik dog fint, og medlemmerne virkede godt tilfredse Bagefter direkte på rammen til Gladsaxe, hvor min første arbejdsdag som nyuddannet ventede...Weekenden bød på ingen træning overhovedet, på nær en gåtur ind til byen med brandmandenMandag d. 4.Styrketræning for mave og ryg. Aw aw aw Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted September 5, 2006 Author Report Share Posted September 5, 2006 Cykling II kl. 6.30 i Boltens Gaard.13 med på timen :4thumbup: , gir lige lidt ekstra på humørkontoen.Selvom jeg har haft morgenhold i snart 5 år, og burde have vennet mig til at stå tidligt op, har jeg udviklet en kronisk angst for at sove over mig. Dette medfører at jeg, natten før en time, vågner flere gange og kigger på uret... Jeg var kommet af med uvanen, men efter mine 2 måneders sommerferie er den så sandeligt kommet igen. ØV Og da jeg i fredags også startede på mit første job som uddannet, er det i den grad en totalt udmattet MH som siger godnat og sov godt til alle Mollere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted September 8, 2006 Author Report Share Posted September 8, 2006 OnsdagSATS BoltensCykling I 45 minsCykling II 55 minsIkke det store fremmøde, har faktisk flere med på holdet om morgenen. Hm...TorsdagLaaaaaaaaaaaaaaang arbejdsdag (kommunal åbningstid), derfor kun de 18 km transportcykling jeg har om dagenFredagSATS ScalaCykling II, tidlig morgen.Nyt job = TRÆT, derfor sover jeg nu heldigvis som en sten, lige til vækkeuret ringer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted September 12, 2006 Report Share Posted September 12, 2006 Harj, MH. Good luck med træningen. Selv er jeg jo desværre skadet. Jamre, jamre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted September 12, 2006 Author Report Share Posted September 12, 2006 (edited) Lørdag:SATS ParkenCykling I og cykling II, vikarAltid skønt at cykle i Parken Sendte brandmanden til Libanon i 14 dage, foreløbig. Ikke skønt Søndag:Forhindringsløb om Søerne, i sprit nye 7 mile løbesko. Knap 12 km på 55 mins ligeud Mandag:Gik omkuld på sofaen , så ingen træning. Men mon ikke hviledagen (undtagen de 18 km transportcykling) var tiltrængt?Mødte den blikkenslager som er tilknyttet ejerforeningen. Han havde låst sig ud, og var temmelig :4drunk: . Så begyndte han at sludre, inviterede mig indenfor mm. Har en tendens til at tiltrække den type, men jeg er vel heller ikke blevet socialrådgiver for ingenting . Dog en god ting at gøre et godt indtryk når han her i efteråret skal indstallere min nye opvaskemaskine...Tirsdag:Morgencykling II, i Boltens GaardDejlig time, altid supersøde, og snakkesaglige, medlemmerTransportcykling: Østerbro - Gladsaxe - Ballerup - Gladsaxe - Østerbro = 42 km. På mountainbike. AwsNår jeg kigger mine seneste indlæg igennem kan jeg fornemme en vis træthed i dem. Dette har dog sine naturlige årsager pga. mit jnye ob. Jobbet er super spændende; sidder i Familieafdelingens specialgruppe, hvor målgruppen er børn/unge op til 18 år, som har fysiske og/eller psykiske handicaps. Meget spændende og udfordrende, men harddisken er altså også fyldt når dagen er slut... Pyha der er meget at sætte sig ind i, men snart er jeg ekspert i merudgifter, medicinbevillinger, aflastning, lønkompensation, ADHD, autisme og andet i samme spektrum, og meget mere. Godnat til alle .Godnat??? Que pasa? Klokken er kun lidt over 21. Hvad sker der? Må være alderen som trykker... Men den næste fødselsdag er jo også rund, the big 3 0. Edited September 12, 2006 by Mettehelena Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted September 12, 2006 Author Report Share Posted September 12, 2006 Harj, MH. Good luck med træningen. Selv er jeg jo desværre skadet. Jamre, jamre I know, læste din log. Din stakkel... Håber snart du bliver fit 4 fight Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted September 17, 2006 Author Report Share Posted September 17, 2006 Træning onsdag:Cykling Icykling IIOk besøgt, ikke det vilde at berette derTræning torsdag:Det nye pilates/mave-ryg program blevet øvet, 30 minsTræning fredag (morgen 6.30...)Cykling II16 fremmødte 3. gang jeg har timen, og fremmødetallet stiger stødt :4thumbup: Træning lørdag:Styrke for overkroppenWorkshop i det nye cykling I program, og med en puls kun et par slag over hvile... Ik så meget at give af der.Træning søndag:Ikke så meget endnu. Vakler mellem en løbetur i de nye 7-milesko, eller en tur til Dragør på Lynet. Tror det bliver Dragør... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted September 17, 2006 Report Share Posted September 17, 2006 Gys Kan se at du er fremragende til de morgentimer der. Hvad er hemmeligheden? Mine ben ja hele mit legeme er stadig i søvn mode kl. 6.30 og selv er jeg den 'lykkelige' ejer af en mandag morgen samme tidspunkt. Nogle fif til at være frisk ?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted September 18, 2006 Author Report Share Posted September 18, 2006 Gys Kan se at du er fremragende til de morgentimer der. Hvad er hemmeligheden? Mine ben ja hele mit legeme er stadig i søvn mode kl. 6.30 og selv er jeg den 'lykkelige' ejer af en mandag morgen samme tidspunkt. Nogle fif til at være frisk ??Ja, den er ikke nem, tog mig noget tid at vænne mig til det...Pak alt aftenen førNår vækkeuret ringer, så tænd lyset med det samme og vælt så ud af sengen. No snooze Nescafé, gerne i en stor kop, til kantenOg så tænk på at dagens træning snart er overstået :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted September 18, 2006 Report Share Posted September 18, 2006 Ja, den er ikke nem, tog mig noget tid at vænne mig til det...Pak alt aftenen førNår vækkeuret ringer, så tænd lyset med det samme og vælt så ud af sengen. No snooze Nescafé, gerne i en stor kop, til kantenOg så tænk på at dagens træning snart er overstået :4thumbup:Nescafé? Er det ikke kun in case of emergency? Det er da både dyrt og ikke særlig velsmagende. Køb en stempelkande. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted September 18, 2006 Author Report Share Posted September 18, 2006 Jeg elllllllsker Nes, og så er det dejlig nemt.Har prøvet stempelkaffe, men det er ikke det samme som en kop Nes Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted September 19, 2006 Author Report Share Posted September 19, 2006 Træning søndag:Et smut til Dragør og lidt rundt på Amager på Lynet. Tog det roligt, så tiden for de 45 km er ikke noget at tale om... Forsøger at komme en gang baciller i forkøbet, må IKKE blive syg nuTræning mandag:Ingenting, nada, blot 18 km transportcykling.Træning tirsdag:Morgencykling i Boltens.Kroppen er stadig slatten, så på trods af en stor, stærk kop Nes forud for timen, kom pulsen ikke langt over de 150.Har arbejdet en del over, idet min forgænger har holdt ferie inden hun stoppede. Derfor er der en masse hængepartier på jobbet. Må nok acceptere at man i socialrådgiverfaget aldrig kommer 100% til bunds i sagerne, og på baggrund af den erkendelse bliver det til et par timers afspadsering og direkte på sofaen med the, tv og lidt Back to work, rigtig god dag til alle som kigger forbi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted September 19, 2006 Report Share Posted September 19, 2006 Jeg elllllllsker Nes, og så er det dejlig nemt.Har prøvet stempelkaffe, men det er ikke det samme som en kop Nes Her må jeg lige tilslutte mig. Jeg er også stor fan af Nescafé og faktisk ikke specielt vild med rigtig kaffe -Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted September 24, 2006 Report Share Posted September 24, 2006 Her må jeg lige tilslutte mig. Jeg er også stor fan af Nescafé og faktisk ikke specielt vild med rigtig kaffe -CamillaHvis I nogensinde kommer til Kastrup flyvehavn, så prøv den café, der ligger oppe på 1. sal. Nok landets bedste udvalg i stempelkaffe. Og det ER bedre end Nes. Og det er INDISKUTABEEEELT! MH: Tak for din hilsen i min log. Ja, jeg oplever meget. Nogen gange lige rigeligt. Må også tilstå, at jeg, den forgangne nat, havde et par mareridt om folk med snitsår. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted September 24, 2006 Author Report Share Posted September 24, 2006 (edited) Her må jeg lige tilslutte mig. Jeg er også stor fan af Nescafé og faktisk ikke specielt vild med rigtig kaffe -CamillaNes holder, nyder i dette øjeblik en stor én med mælk og karamelsirup her på min altan.Det går lidt sløjt med træningsopdateringen i øjeblikket, men heldigvis er træningsmængden uændret.Onsdag2 x cykling i Boltens GaardLækkert vejr, som det også kunne ses på det (manglende) fremmøde . De fremmødte fik til gengæld ros, a la at de er den hårde kærne osv. Hvilket de jo var Torsdag.Minus træning, udover transporten til/fra arbejde. Fredag.Starter udemærket med at jeg veludhvilet vågner før vækkeuret. Har god tid til en kop Nes inden morgencyklingen i Scala. Lunter ned til min cykel, og når faktisk at cykle et par meter, inden jeg opdager at DEN ER PUNKTERET!!! På dette tidspunkt er det intet mindre end en katastrofe, og så er godt råd dyre. Jeg har nu flg. valgmuligheder:- Jeg tager bussen, og kommer for sent til min time. Løber hen og tjekker tiderne, den går først når timen er startet... Ikke en mulighed- Jeg tager toget, og kommer for sent til min time. Det tager ca. 5 min at løbe til toget, og jeg aner ikke hvornår de kører. Ikke en mulighed- Jeg tager en taxa, og kommer rettidigt til timen. Til gengæld koster en taxa det samme som jeg vil tjene på timen, og jeg ved ikke hvor hurtigt den kunne komme. På dette tidspunkt har jeg 15 mins til at komme fra Østerbro til Rådhuspladsen. Ikke en mulighed- Jeg tager min racer, som jeg må tage med op i centret, og cykle hjem på igen, idet jeg ikke lader den være uden opsyn. Ved denne mulighed ville jeg så komme for sent på arbejde, uanset om jeg tager raceren eller toget på arbejde bagefter. Ikke en mulighed- Jeg kan... Hmmmmm, der var ikke flere muligheder.Den lidt for spændende episode endte med at jeg tog raceren, kom 2 minutter for sent (havde ringet til receptionisten, men gav hun beskeden videre ti medlemmerne? Næh nej). Men på trods af denne hektiske start gik timen fint. Tog toget på arbejde, men ringede i forvejen og havde heldigvis ingen møder eller samtaler som jeg ville komme for sent til.Træning lørdag:Øve ½ times mave/ryg program, samt en travetur op og ned ad Strøget belæsset med div. indkøb . Min første løn er der taget godt og grundigt hul på, og jeg får den først på fredag Træning søndag:En løbetur i det skønne vejr. Selvom mennesket er vanedyr, og i særdeleshed MH i træningssituationer, blev jeg enig med mig selv om at droppe mit sædvanlige forhindringsløb om Søerne. I stedet kom jeg forbi Langelinie, Amalienborg, Nyhavn (arhg, forhindringsløb igen), lidt op ad Kalkbrænderihavnsvej, og så hjem. Har ikke opmålt ruten, men en 8-9 km er nok ikke skudt helt ved siden af. Må lige tage lidt pics af mine vidunderlige syvmilesko, når brandmanden kommer hjem fra Libanon med mit kamera (en til brandmanden, og en til skoene)God søndag aften til alle Edited September 24, 2006 by Mettehelena Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted September 28, 2006 Author Report Share Posted September 28, 2006 (edited) Hvis I nogensinde kommer til Kastrup flyvehavn, så prøv den café, der ligger oppe på 1. sal. Nok landets bedste udvalg i stempelkaffe. Og det ER bedre end Nes. Og det er INDISKUTABEEEELT! Må jeg prøve d. 30. november når jeg skal 14 dage til Egypten MandagIngen træning. Suk, svagt, ingen rygrad mere... TirsdagCykling IIEnergien begynder ganske langsomt at komme igen, som jeg kommer ind i jobrutinerne. Skønt OnsdagCykling I og IIVar vist ligt overtræt, for jeg gik i gang med at vaske vinduer da jeg kom hjem efter en laaaaaaaaaang dag. Og tog opvasken bagefter. Og måtte tvinge mig selv i seng, totalt rastløs Torsdag.Ingen træning. 10½ timers arbejdsdag og tuuuuuunge ben.Selvom jeg er ovenud tilfreds med mit arbejde siger jeg nu alligevel: Kom nu, 30. november, ferie, sol og varme Edited September 28, 2006 by Mettehelena Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.