Augustinus Posted November 9, 2007 Report Share Posted November 9, 2007 (edited) Aug --> Det synes jeg absolut du skal gøre, vær dog opmærksom på at der er en del MP faglige fag. Færdselslære og militærstraffelov er blot et par af dem. Der er en del tunge fag i uddannelsen. Jeg var værnepligtig i Slagelse ligesom dig, ga vide om SG Enemark ik stadig leger HBU kriger ?Jeg bogen virker vildt fed, var det ik dig der havde snakket om det der fjelræv extrem maraton? Må indrømme jeg er blevet lidt hooked på ideen om AR..Du må forveksle mig med Jonas Omega. Jeg har ikke været HBU'er endnu. Skal først ind til August, men regner med at også bliver i Slagelse. Til gengæld har jeg været til Fjällraven Extreme marathon 2 gange. Her i år har løbet dog skiftet navn til Coastzone extreme marathon. I år stillede Søren Brahe Bohnsen faktisk også op. Løbet kan jeg klart anbefale. (Men sørg for at have nogle seriøse orienterings-skills parat!) Edited November 9, 2007 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted January 3, 2008 Report Share Posted January 3, 2008 Kanon træning med sjippetorvet idag makker... Du styrer de double unders En skam det ikke blev til svømmeren idag, men det må blive crawl og gus i relaxen i næste uge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted January 11, 2008 Author Report Share Posted January 11, 2008 LONG TIME NO SEE ....Er blevet opfordret af min gode ven, kollega og holdkammerat til CoastZone 08, Colaze at genoptage loggen!Siden sidst:- Muscle ups :4thumbup: - Double unders 13-15 stk- Rack holds 310 kg- Hang Cleans 90 kg- Håndstand friTræning 11/1Morgen:Muscle ups @ 10 singlesCoc1 @ 7,6,5,4,3,2,130 mins løbAften:KB 2H swings 32kg @ 5x5KB C&P 32kg (v+h) @ 2,3,4,5Pistols BW+10kg @ 3x6KB 1H Hang Cleans 40kg (v+h) @ 3x5KB Windmills 32kg (v+h) @ 3x3KB TGU 32kg (v+h) @ 3 singlesWristroller 5 kg (op+ned) @ 5 gangeWristcurl 20kg dumbells m. håndflade op @ 3x8Wristcurl 10kg dumbells m. håndflade ned @ 3x6Sluttede af med lidt sledgehammer levering! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted January 11, 2008 Report Share Posted January 11, 2008 Godt at se dig tilbage champ Imponerende rack holds... Var det mix grib eller raw ?Så er der ikke lang tid til den røde, det kan tælles på en hånd.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted January 12, 2008 Author Report Share Posted January 12, 2008 Colaze --> Er nød til at holde loggen kørende så du ka se jeg stadig gir dig baghjul ... Det var mixed grip!Et lille lækkerheds links til loggens læsere..JEG VIL AFSTED!! BIG TIME EVENTYR!... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted January 14, 2008 Report Share Posted January 14, 2008 Lækker omgang Men lidt flere swings - tak. //HebnesPS.Bliver spændende at følge pullup udviklingen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted January 15, 2008 Author Report Share Posted January 15, 2008 Træning 15/1Lækkert og få lavet lidt efter 3 dage vandret med KONSTANT tømmermænd ..Eftermiddag:20 mins let løb med taske+ 20 mins kondibike! Trængte til at svede ...Aften:Chins: 5 sæt max effort 90 RI @ 14, 7, 7, 6, 6Pistols: 10kg @ 2x615kg @ 2x620kg @ 5 singlesBænk:50kg @ 2x1080kg @ 5x5Shrugs:100kg @ 1x15140kg @ 5x3Barbell wristcurls:40kg (håndfladeop) @ 3x1020kg (håndflade ned) @ 3x10Dragonflags:BW @ 3x5Russian twists:50kg @ 3x10Det hele er suppersættet med gejling og påsyning af diverse mærker på unifinform :4thumbup: .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BUBS Posted January 15, 2008 Report Share Posted January 15, 2008 Vikelig fed styrketræning du går og laver... lige sådan noget jeg vil ha' gang i.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted January 15, 2008 Author Report Share Posted January 15, 2008 Vikelig fed styrketræning du går og laver... lige sådan noget jeg vil ha' gang i..Mange tak skipper .. Men hva venter du på??!! Det er vel bare og komme igang, mit ur siger kun 20:22 ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted January 15, 2008 Report Share Posted January 15, 2008 Chins: 5 sæt max effort 90 RI @ 14, 7, 7, 6, 6Super - så kører vi. :4thumbup: //Hebnes Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted January 16, 2008 Author Report Share Posted January 16, 2008 (edited) Træning 16/1Chins:Armstrong progam, pyramide @ 1,2,3,4,5,6,7,8,7,5Lidt OH SQ teknik med 20 kg barbell..C2:5 km på 22:40 min..Stille og rolig omgang, lækkert med lidt flere chins ..Dagens ubestridte lækkerhedslinks:FED FED AR video!Adventure race ROCKS :4thumbup: ... Edited January 16, 2008 by therealstud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted January 16, 2008 Report Share Posted January 16, 2008 Det hele er suppersættet med gejling og påsyning af diverse mærker på unifinform :4thumbup: ..Gejling? Hvad er det du laver i forsvaret? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted January 16, 2008 Report Share Posted January 16, 2008 Ja hvad er det du laver i forsvaret? Jæger? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted January 17, 2008 Author Report Share Posted January 17, 2008 (edited) NO6 --> Det ka jeg desværre ikke svare dig på medmindre du er klassificeret til Y-HEM ...Træning 17/1Morgen:Pullups @ 20 rep .. Klart ny PR ..BW squat @ 20 rep..Strækkere @ 15 rep..Maverul. @ 25 rep..Ryg strækkere @ 25 rep..2500 m. løb i kampuniform og støvler på 11 min.75 m. nødflytning af makker (90kg) 25 sek.Kravene er opfyldt !Aften:Chins Armstrong program:Overhånd norm. greb @ 3x4 60 sec RIUnderhånd smal greb @ 3x4 60 sec RIOverhånd norm. greb @ 3x4 60 sec RIPistols:Bw+10kg @ 3x4 - Nu er mit venstre baglår begyndt og knase ..Bænk:50kg @ 2x1070kg @ 2x380kg @ 2x395kg @ 2x1100kg @ 1x1Shrugs:100kg @ 2x5130kg @ 3x3- Grebet var ikke med mig idag..Saxon side bends:7kg dumbells@ 3x10Udemærket træning idag. Højdepunktet er helt klart min nye PR i pullups... Tror det er +7 rep siden jeg sidst maxede ..- Edited January 17, 2008 by therealstud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted January 17, 2008 Report Share Posted January 17, 2008 Han er jæger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sepp Posted January 17, 2008 Report Share Posted January 17, 2008 Træning 10/11Chins: 5x5Dødløf: 100 kg 5x5, godt nok lang tid siden jeg har trukket død, men dejligt a køre den igen..Milipres: 50 kg 5x5...Var forbi mit gamle center, alle de unge kneigte var helt vilde da jeg viste dem TGU, pistols, chins med klap, chins med håndskift i luften, OAPU, windmill, russian twists og stående EW.. De plejer at hygge lidt med maskinerne, så måtte vise dem hvordan de ska tilrettelægge deres træning for a bli en rigtig kriger ..Btw, så har jeg til dags dato aldrig følt mig i så god allround form som nu, godt nok er min styrke ikke hvad den har været, men føler mig rigtig godt kørende... Crossfit go home ...hejdet er godt nok et gammelt indlæg jeg quoter, men kunne ikke lade være med at falde over dit statement hvad er grunden til at du disser crossfit? har du prøvet det?det er ikke ment som et angreb, men mere fordi jeg lige selv er begyndt på crossfit og derfor bliver lidt "usikker" på om jeg spilder min tid;)go træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted January 18, 2008 Report Share Posted January 18, 2008 Pullups @ 20 rep .. Klart ny PR ....Yeah - godt trukket og go' weekend. //Hebnes Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted January 18, 2008 Report Share Posted January 18, 2008 (edited) især til therealstud og colaze Jeg søgte SG uddannelsen ved kamptropperne her for et par uger siden. Nu har FVR skrevet til mig og tilbudt mig at komme til optagelsesprøver til SG i militærpolitiet istedet. Nu er jeg sgu blevet helt i tvivl om hvad jeg helst vil. Jeg har indtryk af at i har en del fysisk uddannelse oppe hos jer, boksning, svømning, selvforsvar? Det kunne jeg godt tænde lidt på Men hvordan er det med den grønne tjeneste og reel kampuddannelse? Kommer I, i skoven nogensinde? Edited January 18, 2008 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted January 18, 2008 Report Share Posted January 18, 2008 (edited) Har du fået tilbudet, bør du efter min mening ikke tvivle, men gribe chancen.Uden du må hænge mig op det har man som GSU i omegnen af 25 enkelte idræts lek, hvorimod man som GSU-MP har ca. 70 dobbelt lek. Et af MP's tungeste fag.De første ca. 2 måneder af uddannelsen bruges på at gøre eleverne til soldatet med kampuddannelse/felttjeneste af bl.a. to kanone sort baretter. Dette kulminere i øvelsen "Klør Knægt", som du sikkert har hørt om. Edited January 18, 2008 by colaze Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted January 19, 2008 Author Report Share Posted January 19, 2008 (edited) Augustinus --->Lad mig sige så meget: Da vi alle mødte håbefulde op første dag og havde trådt an på 3 geleder, startede chefen for MP skolen med at sige: "Mine Herrer, der er 3 korps i Danmark. Jægerkorpset, Frømandskorpset og Militærpolitikorpset. Hos os uddanner vi elite soldater, og i blir uddannet til at løse nogle af de skarpeste opgaver for de danske styrker. Mener i ikke i kan klare det bedes i træde ud af geledet med det samme!"Vi startede 40 mand, 15 blev udnævnt MP sergenter!Tag dog ikke fejl af det skriftlige. Der er en del tunge fag såsom: færdselslære, militærpoliti bestemmelser, straffe- og retsplejelov. Eftersom jeg først nu har fået rød baret kan jeg ikke fortælle dig om tjenesten som MP´er. Men som clichéen lyder, så ER græsset grønnere på den anden side ! Ydermere har vi fået et suverændt kammeratskab! Du er velkommen til at skrive hvis du har flere tvivl spørgsmål./SG HANSENTræning 18/1Chins Armstrong program:35 sæt x 4 rep 60 sec RI. Der var faktisk energi til mere, men aftensmaden var smidt på bordet :4mewantfood: .. Edited January 19, 2008 by therealstud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted January 19, 2008 Report Share Posted January 19, 2008 Augustinus --->Lad mig sige så meget: Da vi alle mødte håbefulde op første dag og havde trådt an på 3 geleder, startede chefen for MP skolen med at sige: "Mine Herrer, der er 3 korps i Danmark. Jægerkorpset, Frømandskorpset og Militærpolitikorpset. Hos os uddanner vi elite soldater, og i blir uddannet til at løse nogle af de skarpeste opgaver for de danske styrker. Mener i ikke i kan klare det bedes i træde ud af geledet med det samme!"Vi startede 40 mand, 15 blev udnævnt MP sergenter!Tag dog ikke fejl af det skriftlige. Der er en del tunge fag såsom: færdselslære, militærpoliti bestemmelser, straffe- og retsplejelov. Eftersom jeg først nu har fået rød baret kan jeg ikke fortælle dig om tjenesten som MP´er. Men som clichéen lyder, så ER græsset grønnere på den anden side ! Ydermere har vi fået et suverændt kammeratskab! Du er velkommen til at skrive hvis du har flere tvivl spørgsmål./SG HANSEN Jeg er virkelig blevet i tvivl. Det tiltaler mig meget at uddannelsen hos MP'erne lyder til at være en tand hårdere og at der er mere fysisk træning og uddannelse. På den anden side tiltaler det rent politimæssige mig ikke specielt. Men det kan jo være at jeg bliver positivt overrasket? Men egentlig ville jeg gerne hen et sted hvor der var så meget grøn tjeneste og hård tjeneste som mulig. Og derfor tiltalte den alm. sg-uddannelse ved kamptropperne mig mest. Specialisering på hærens kampskole i oksbøl med masser af felttjeneste - lyder rigtig godt i mine øre.Hvor mange MP'er er I oppe i ålborg? Kan jeg ikke få dig til at fortælle lidt om uddannelsen i store træk indtil videre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted January 19, 2008 Report Share Posted January 19, 2008 (edited) Der er fandme også langt fra Slagelse til Ålborg. Når man skal frem og tilbage. Men bliver i udstationeret på de forskellige kaserner i landet når i er færdiguddannet? Jeg går udfra jeres uddannelse også bliver anset i det civile som en mellemleder uddannelse, voksen pædagogisk grundkursus? Edited January 19, 2008 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted January 19, 2008 Report Share Posted January 19, 2008 Fik du forresten nogensinde fat i Ranger Denmark og Søren Brahe Bohnsen bogen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted January 19, 2008 Report Share Posted January 19, 2008 Har du overvejet spejderne på Bornholm? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted January 19, 2008 Author Report Share Posted January 19, 2008 (edited) Aug--->Du kan jo altid tage MP sergent uddannelsen, og hvis du så efter udnævnelsen finder ud af du vil være almen SG skifter du jo bare. Intet problem i det! Jeg har pendlet fra KBH - AAL hver søndag aften og fredag eftermiddag i 8 mdr!Træning 19/1:Morgen:Armstrong chinup program:Fat bar wide grip:Bw @ 2x3Bw+15kg @ 10x1- Tror hellere jeg vil improvisere den sidste dag i forhold til det oprindelige program!OH SQ:27kg @ 3x537kg @ 2x547kg @ 2x552kg @ 1x257kg @ 1x159,5kg @ 1x1- GENIAL øvelse. Skal helt sikkert køres noget mere.Aften:Intervalløb:- 10 min opvarmning- 4 x 4+2Hård omgang ..Ville ha kørt lidt MU´s idag, men mine hænder er simpelthen for medtaget ...Uuuhh Karate Kid 3 gir mig nu stadig gåsehud. "Daniel san. Focuse. The best karate is still inside you. Now it´s time to let it out!" Edited January 19, 2008 by therealstud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.