Nille Posted June 18, 2008 Report Share Posted June 18, 2008 Jeg kom til at bestille nyt TV i dag.Jeg viste det... Du HAR vundet i Lotto..!! Snyd.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 18, 2008 Author Report Share Posted June 18, 2008 Jeg viste det... Du HAR vundet i Lotto..!! Snyd.. Det er ikke meget galt, jeg gav 15.000.- for min andels lejlighed og værdien er blevet ændret til den nutidig værdi(1.115.000.-) og ikke som den har i 1930, men det er jo bare papirspenge indtil jeg sælger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 20, 2008 Author Report Share Posted June 20, 2008 (edited) Fredag 20-06-2008.Torsdag blev træningsfridag.Til arbejde 22,82 km, 26,3 km/t i snit, pæn modvind.Fra arbejde 22,76 km, 36,4 km/t i snit, ok medvind det meste ad vejen og lidt side/modvind og så var der en det syntes det var en god ide at stoppe sin bil lige foran mig på cykelstien, 10 cm fra den ene bil og 10 cm fra en anden bil, der var jeg tæt på at skulle tilbringe resten af sommeren i gaze, der er ikke noget som en nårdødsoplevelse til at sætte gang i weekenden :4thumbup: Styrketræning ben og ryg. Edited June 20, 2008 by Mollerup Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 20, 2008 Report Share Posted June 20, 2008 Fredag 20-06-2008.Torsdag blev træningsfridag.Til arbejde 22,82 km, 26,3 km/t i snit, pæn modvind.Fra arbejde 22,76 km, 36,4 km/t i snit, ok medvind det meste ad vejen og lidt side/modvind.Styrketræning ben og ryg.Var de ture ikke næsten for korte til at blive logget? Ellers ser det da ud til det betaler sig at investere i überlækkert grej - i hvert fald på PR-kontoen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 20, 2008 Author Report Share Posted June 20, 2008 Var de ture ikke næsten for korte til at blive logget? Ellers ser det da ud til det betaler sig at investere i überlækkert grej - i hvert fald på PR-kontoen. Hvem har dog sagt det men det giver jo også 45.58 km sammenlagt Jeg er af den overbevisning at det ikke er pga. grejet, men mig det bliver bedre mit snit er steget med ca. 10 km/t fedt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
N Gadegaard Posted June 20, 2008 Report Share Posted June 20, 2008 Var det noget med, du havde en cykel til salg?I så fald, hvor høj er du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 21, 2008 Author Report Share Posted June 21, 2008 Lørdag 21-06-2008.Styrketræning overkrop, jeg kan helt træne uden smerte, for første gang i 3 uger :4thumbup: Jeg gad ikke cykle i dag, så jeg håber ikke det regner i morgen, der skulle jeg gerne op på mindst 110 km. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 22, 2008 Author Report Share Posted June 22, 2008 Søndag 22-06-2008.Det blev ikke noget cykling i dag, det regner 30 min cross trainer level 5, øv hvor var der varmt.Styrketræning biceps, triceps og bryst.5 min cross trainer.I morgen er der kun 1 mm regn, men 14 m/s vind, håber det er medvind. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 23, 2008 Author Report Share Posted June 23, 2008 Mandag 23-06-2008.Øv et lorte vejr, startet dagen med at cykle i regn og en led modvind Til arbejde 22,82 km, 23,8 km/t i snit, max 43,9 km/t, det er alså ikke ret sjovt at cykle i det her vejr Fra arbejde 22,94 km, 34,6 km/t i snit, max 61,6 km/t, jeg hade håbet på PR i dag pga. medvind, men den hade ændret sig til side/medvind, jeg var ved at blive skubbet af vejen pga vinden Jeg mødte en pige fra centeret i går, som jeg længe har tænkt på at spørgere at hun vil med på en date, så det ville jeg gøre, men inden jeg fik spurgt fortalte hun at hun var på vej på en date og om hun skulle komme for sent som hendes søster sage hun skal, øv, jeg tænkte det ikke var det bedste tidspunkt at spørgere, surt jeg ikke lige var hurtig med en bemærkning ala "det var da surt for jeg ville lige til at spørgere dig om du ikke ville med ud at spise" eller "du kan jo tage med mig ud spise først" men jeg sage bare "man skal da ikke komme for sent". efter jeg sage at jeg var begyndt at cykle meget sage hun at det kunne godt ses og jeg så godt ud og hvad sage jeg ingenting hvor er jeg bare langsom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted June 23, 2008 Report Share Posted June 23, 2008 aahh.. man kan altid håbe at hendes date gik dårligt.!Så kan du lige nå at gøre et bedre indtryk på hende - sådan tænker jeg altid Vend det til noget positivt.. Nu ved du hvad du skal sige næste gang Ps. hvordan går det med vægten, fået sat et nyt mål? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 23, 2008 Author Report Share Posted June 23, 2008 aahh.. man kan altid håbe at hendes date gik dårligt.!Så kan du lige nå at gøre et bedre indtryk på hende - sådan tænker jeg altid Det tænkte jeg også på, men det er jo lidt dårlig stil Vend det til noget positivt.. Nu ved du hvad du skal sige næste gang Ja, man får som regel en mulighed mere, bortset fra hun har meldt sig ud af DHS(der er ikke blevet gjort rent i lang tid, så der er ved at være lidt skummelt) indtil DHS flytter i nye lokale til Oktober.Ps. hvordan går det med vægten, fået sat et nyt mål?Jeg besluttet efter jeg kom under 100 kg, at jeg ikke ville veje mig før den 01-07-2008, så det ved jeg ikke først om en uge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 24, 2008 Author Report Share Posted June 24, 2008 (edited) Tirsdag 24-06-2008.Til arbejde 22,87 km, 28,5 km/t i sbit, 54 km/t max, 171 højdemeter, 1126 kalc, gns puls 145.Fra arbejde og det sidste stykke af ruten fra Århus Rundt.Lap 1 fra arbejde til sidste depot i Århus Rundt 10,63 km, 31,2 km/t i snit, 67 km/t max, 133 højdemeter, 507 kalc, gns puls 143.Lap 2 sidste del af Århus Rundt 21,31 km, 30,9 km/t i snit, 54 km/t max, 210 højde meter, 982 kalc, gns puls 145.Lap 3 hjem fra cykel station 3,58 km, 32,1 km/t i snit, 49 max, 31 højde meter, 197 kalc, gns puls 144.Samlet hjem 35,52 km/t, 67 km/t max, 374 højde meter, 1686 kalc, gns puls 144.Samlet i dag 58,39 km, 30 km/t i snit, max 67 km/t, 2812 højde meter, gns puls 145.Styrketræning underkrop, ben, mave og ryg, er sku lidt hårdt når man har taget nogle gode bakker på 7 og 8 %. Data fra 02-05-2008 til 24-06-2008, 1907,43 km, 26,9 km/t i snit, max 69,4 km/t, 15801 højde meter, gns puls 138. Edited June 24, 2008 by Mollerup Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 24, 2008 Report Share Posted June 24, 2008 Der er sørme fart i den Trek-låge.Ikke ligesom os andre på discount-carbon der skal kæmpe for en anstændig hastighed. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 24, 2008 Author Report Share Posted June 24, 2008 Der er sørme fart i den Trek-låge.Ja, det er fedt at mærke fremgang, en led bakke ved Stilling sø, kørte jeg opad i 2 gear, mod normalt 1 gear(lidt har også ret.Ikke ligesom os andre på discount-carbon der skal kæmpe for en anstændig hastighed. Det er også på tide du køber dig en ny cykel, den er ved at være gammel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 24, 2008 Report Share Posted June 24, 2008 Det er også på tide du køber dig en ny cykel, den er ved at være gammel Ja for søren. Den har 1-måneds dag i dag faktisk og kun 100km til service-opstramning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Team Kanulle Posted June 24, 2008 Report Share Posted June 24, 2008 Tirsdag 24-06-2008.Samlet hjem 35,52 km/t, 67 km/t max, 374 højde meter, 1686 kalc, gns puls 144.Samlet i dag 58,39 km, 30 km/t i snit, max 67 km/t, 544 højde meter, 2812 højde meter, gns puls 145.Man bliver helt bange for at møde med den fart du efterhånden har på.Det er rigtig flot kørt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 25, 2008 Author Report Share Posted June 25, 2008 (edited) Man bliver helt bange for at møde med den fart du efterhånden har på.Det er rigtig flot kørt.Tak, ja det går frem ad :4thumbup: Onsdag 25-06-2008.Til arbejde 20,04 km, 29,4 km/t i snit, 50 km/t max, 165 højdemeter, 1048 kalc, gns puls 146, min Garmin driller en gang i mellem siger den at der er lav power og i dag efter 20,04 km slukket den og tæt på at lave PR på turen til arbejde Fra arbejde 22,75 km 31,4 km/t, 49,4 km/t max, 134 højde meter, 1144 kalc, gns puls 170(fejl data).Samlet 42,79 km, 30,4 km/t, 50 km/t, 2192 kalc, gns puls 158(fejldata) Data fra 02-05-2008 til 25-06-2008, 1950,22 km, 27 km/t i snit, max 69,4 km/t, 16103 højde meter, gns puls 138. Edited June 25, 2008 by Mollerup Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted June 25, 2008 Report Share Posted June 25, 2008 Jeg bliver altså helt rundtosset af alle de tal du smider ind.. Er der ikke en lidt mere smart måde at smide dem op på til de simple ikke cykkelrytter læsere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Team Kanulle Posted June 25, 2008 Report Share Posted June 25, 2008 Onsdag 25-06-2008.Til arbejde 20,04 km, 29,4 km/t i snit, 50 km/t max, 165 højdemeter, 1048 kalc, gns puls 146, min Garmin driller en gang i mellem siger den at der er lav power og i dag efter 20,04 km slukket den og tæt på at lave PR på turen til arbejde Fra arbejde 22,75 km 31,4 km/t, 49,4 km/t max, 134 højde meter, 1144 kalc, gns puls 170(fejl data).Det virker soom at garminen er lidt ustabil, kan det virkelig passe for så er det da ikke sådan en man skal købe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 25, 2008 Author Report Share Posted June 25, 2008 Jeg bliver altså helt rundtosset af alle de tal du smider ind.. Er der ikke en lidt mere smart måde at smide dem op på til de simple ikke cykkelrytter læsere Ja du er jo ikke så god med tal Du har nu ret i det ser noget forvirende ud, men jeg ved ikke hvad jeg ellers skal skrive det, har du en ide?Vil det her være bedre?Det virker soom at garminen er lidt ustabil, kan det virkelig passe for så er det da ikke sådan en man skal købe.Det skulle komme ny firmware om kort tid som skulle afhjæloe de fejl der er.Jeg er nu tilfreds med den, der er nogle fejl, men resten opvejer klart de fejl. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted June 25, 2008 Report Share Posted June 25, 2008 Meje meje bedre :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted June 25, 2008 Report Share Posted June 25, 2008 Meje meje bedre :4thumbup:Meget bedre... de forskellige farver kurver, er det de forskellige laps på dagen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 25, 2008 Author Report Share Posted June 25, 2008 Meget bedre... de forskellige farver kurver, er det de forskellige laps på dagen?Jeg kan godt høre efter en gang imellem, det sker ikke så tit Grøn=højde.Blå=fart.Rød=puls.Det står i hver side af grafen hvad farverne betyder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 26, 2008 Author Report Share Posted June 26, 2008 Torsdag 26-06-2008.Kørt i år 2003,92 km.Styrketræning Overkrop. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MTBforever Posted June 26, 2008 Report Share Posted June 26, 2008 Torsdag 26-06-2008.Kørt i år 2003,92 km.Styrketræning Overkrop.2:01/km ...... 1 sekund hurtigere pr kilometer og du runder 30 i snit ..... :4thumbup: Ganske udemærket ifht din cykel karieres varighed. Og 1 sekund lyder da som en overkommelig forbedring .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.