jsc Posted March 24, 2014 Author Report Share Posted March 24, 2014 Snatch grip dødløft60x580x5100x5120x5135x5150x3165x6 PRJeg var i haven hele dagen i går og gravede stubbe op, fjernede sten og kørte en masse trillebør. I det lys, er jeg fint tilfreds m dagens dødløftHåndvægt Bænkpres25x530x536x542x548x554x5Patten var øm, så stoppede her. ChinsKv x 11, 10Push-downsStakken x 18D. Laterals 12 x 1818 var dagens tal i dengseøvelserne :)Kun en tåbe frygter ikke haven. Men jeg havde det faktisk forbløffende godt i min gamle krop i dag, selvom de øverste to procent styrke var væk og pattilhæftningerne var lidt slidte. Det kunne tale for den antiinflammatoriske effekt, eller hvad det nu er, ved daglig træning. Meen det bliver nok næppe aktuelt med hverken daglig træning eller havearbejde ;) Thorhauge 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted March 26, 2014 Report Share Posted March 26, 2014 Du klør på Doc!.. Hva skyder du af hemmeligheder mod de evige vira i kroppen? Jeg blir også ramt, KONSTANT! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 26, 2014 Author Report Share Posted March 26, 2014 Du klør på Doc!.. Hva skyder du af hemmeligheder mod de evige vira i kroppen? Jeg blir også ramt, KONSTANT!Tja, desværre ikke noget. Jeg tror ikke der er så meget at gøre ved dem. Min datter har ikke slæbt nogen "gaver" med hjem fra vuggestuen på det seneste og det glæder jeg mig så over :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted March 26, 2014 Report Share Posted March 26, 2014 Er det rigtigt forstået, at du teoretisk set, kan udskrive roids på recept til dig selv? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 26, 2014 Author Report Share Posted March 26, 2014 Tjo, det kunne jeg vel, men der er registrering af, hvad man udskriver til sig selv. Så det KUNNE give problemer at udskrive testosteron, insulin og væksthormon. Måske? Schroinx and Thorhauge 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 26, 2014 Author Report Share Posted March 26, 2014 (edited) Det ville hjælpe på træning, som den i dag :)Body BikeOpv. 9 minIntervaller 3 x 20 sek. m 1.40 pauseSyre og pump :)Skulle lave bare lidt i dag. Sådan 13.30 min for fuld hammer føles godt. The Glute Guy Bret Contreras påstår, at cykling kan bygge masse på bener'n og med træning som mine intervaller tror jeg på det :)http://bretcontreras.com/5-things-i-learned-about-training-through-reading-research/ Edited March 26, 2014 by jsc Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted March 26, 2014 Report Share Posted March 26, 2014 Tjo, det kunne jeg vel, men der er registrering af, hvad man udskriver til sig selv.Så det KUNNE give problemer at udskrive testosteron, insulin og væksthormon. Måske?Ja, det ryger i FMK, ikke? Jeg har bare en idé om, at ingen ville reagere på det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 26, 2014 Author Report Share Posted March 26, 2014 Ja, det ryger i FMK, ikke? Jeg har bare en idé om, at ingen ville reagere på det I FMK ja. Og nogen kigger vores ordinationer efter. Embedslægerne kommer efter os, hvis vi er alt for liberale med for meget af det gode. Til os selv eller andre ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ThomasNA Posted March 27, 2014 Report Share Posted March 27, 2014 Sløjt, at der ikke engang er "personalegoder". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 28, 2014 Author Report Share Posted March 28, 2014 Sløjt, at der ikke engang er "personalegoder". Nej, det er virkelig ikke hvad det har været. Hverken hvad angår medicin eller sureplejersker.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 28, 2014 Author Report Share Posted March 28, 2014 D. 28/3Trap bar dødløft66x599x5116x5133.5x5148.5x3166x5 PRPush-upsKv x 10, 10DipsKv x 10Kv+10 x 10Kv+20 x 12, 12 PRChinsKv x 5Kv+15 x 5, 4, 3D. Laterals10 x 513 x 10, 9Jeg var (som sædvanligt) en smule træt og det var sidste dag i min 531 i dødløft. Alt var tungt, men det gik :)) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted March 28, 2014 Report Share Posted March 28, 2014 Har du en kat eller hund? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 29, 2014 Author Report Share Posted March 29, 2014 Nej, vi har kun en bebs :)Vores datter på 15 mdr er fuldstændig pjattet med vovser (og det er moren også), så vi burde nok få en hund. Men med et lille barn og et på vej orker vi ikke få en hvalp. Vi ville nok overveje det, hvis vi kunne overtage en sød, voksen hund :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 29, 2014 Author Report Share Posted March 29, 2014 D. 29/3ProwlerSlæde @ 30 mSlæde+40@ 30 mSlæde+80 @ 30 mSlæde+120 @ 30 mSlæde+160 @ 30 mF... det sidste sæt var hårdt. Fik jernsmag i munden :PJeg har altid planer om back off sæt med Prowleren, og jeg tager dem aldrig ;)Solo prowlertræning er næsten en WOD i sig selv, når man skal slæbe vægtene og slæden godt 60 meter frem og tilbage :P MaxPower and Kauf 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted March 30, 2014 Report Share Posted March 30, 2014 http://youtu.be/CvDdZc5tOSk jsc 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 30, 2014 Author Report Share Posted March 30, 2014 Nååh :))Så blev det lige lidt sværere, at undlade, at anskaffe sig en lille hund :) #PP 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted April 1, 2014 Author Report Share Posted April 1, 2014 Snatch grip dødløft 60x580x5100x5120x5140x5155x10DB Bænkpres 25x830x835x840x845x850x8Chins Kv x 12, 9Push-downsStakken+10 x 12D. Laterals12.5 x 15 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted April 2, 2014 Report Share Posted April 2, 2014 Lad endelig vær med af få en hvalp. Der er alt alt alt for meget arbejde i det... Onkel Troels 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted April 2, 2014 Report Share Posted April 2, 2014 Enig med TRS. Har aldrig haft en hvalp men adopterede min kones hund da vi fandt sammen. Og hold da op hvor er man afhængig af sådan et kræ. Jo, de er helt sikkert pissesøde og gode for børn og alt det der. Men man skal virkeligt holde af at lufte hund, når man bliver afhængig af det 24/7 365 i regn og slud iøvrigt sammen med barnevogn i dit tilfælde. Hvis din kone slet ikke er til at styre så overtal hende til første at anskaffe den når dine børn er så store at de kan hjælpe til med at lufte den :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted April 2, 2014 Report Share Posted April 2, 2014 Iøvrigt er det også alt for hårdt når man skal af med kræet igen. De har jo som sagt kun en forventet holdbarhedstid på mellem 10-15år. Jeg græd som et lille barn selvom jeg faktisk synes at hundeluftningen og alt det der var en belastning. Så 'don't do it... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted April 2, 2014 Report Share Posted April 2, 2014 Enig med Troels :).. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted April 2, 2014 Report Share Posted April 2, 2014 Ikke enig med TRS. Ikke enig med Onkel Troels. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted April 2, 2014 Author Report Share Posted April 2, 2014 Nu kan jeg rigtig godt lide at gå tur, og vejret er ikke nogen undskyldning. Og et alibi for at gøre dét dagligt, ville passe mig stort :DSå lige på dét punkt tror jeg, at vapse ville blive træt af far: " Øv, vil han ud igen? Det regner og min kurv er varm :P"Angående hundes levetid, så må man jo nok bare konstatere, at der er et grundvilkår, at alt man elsker vil forgå. Og det acceptere jeg - pånær mine børn, de skal holde længere end far!Så det er heller ikke en grund til ikke at få en lille vovse. Men bøvlet ved at få en hvalp oven i to småfolk, det kan godt blive udslagsgivende. Det er faktisk min kone, der er mest skeptisk over at få hund (lige nu). Måske fordi hun HAR haft hund? ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted April 2, 2014 Report Share Posted April 2, 2014 Jeg har fuld forståelse for at der er hårdt og tidskrævende at få børn, DOG skider ungerne i bleen OG de æder ikke fodpanelerne. Tro mig Doc, hvalpetiden er et helvede! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted April 2, 2014 Report Share Posted April 2, 2014 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.