MOL Forum virker igen

Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      394k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (253,349 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Sidste uge gik fint indtil torsdag/fredag, hvor jeg pga. arbejde og forskellige arrangementer slet ikke kom af sted. Lørdag skete der heller ikke noget ud over plæneklipning og, nå ja, 17.000 skridt med hunden. Søndag fik jeg så løbet 9 km-turen ved fritidshuset med 7 x 500 tempointervaller smidt ind. De foregik i snegletempo, men alligevel, bedre end ingenting. Så facit på ugen blev, at de to dages cykling røg ud. Her tog jeg dog revanche ved simpelthen at cykle de knap 70 km hjem i går på den gamle sommerhusracer. Den skal nemlig hjem for at få skiftet dæk og have lidt service med nye bremseklodser mv. Så hvad var mere naturligt end at hoppe på den og køre hjem i stedet for at læsse den på bilen. Det gik sådan set fint nok. Jeg tog det stille og roligt, og så tankede jeg op undervejs med to colaer og en stor pose vingummibamser. Det blev en lang dag på kontoret, da der blæste en god vind fra øst, det vil sige lige i smasken samfulde 70 km. Det er jævnt udfordrende og buldrer godt i ørerne. Jeg kører først derned på den igen, når jeg kan være sikker på at få tilsvarende medvind hele vejen som kompensation. Note to self: Jeg havde helt glemt, hvordan vingummibamser går lige i blodet. Det er som at få sprøjtet krudt direkte ind i kroppen. Vidundermiddel. Hjemturen var i øvrigt et godt eksempel på, at pasform er alt, for den gamle Giant passer mig perfekt, så jeg er hverken øm her eller der. Den er tung som en traktor, men når man sidder godt, så betyder det mindre (i mit tempo).  Og så for sølle 1900 københavnske dollars.
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Lørdag Squat 5x60 3x90 3x110 3x130 3x140 Bælte 3x145 Bælte   Kettlebell clean 5x32 6x32
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Fredag Bænkpres med stop8x60 5x90 3x110 2x120 1x130 1x135 1x140 Fail på 145
    • Thor Flash
      Fedtprocent væddemål?

      By Thor Flash · Posted

      การเล่นสล็อตออนไลน์ได้รับความนิยมอย่างมากในยุคดิจิทัลนี้ และเกมสล็อตถือเป็นหนึ่งในผู้ให้บริการที่มีชื่อเสียงในวงการ ด้วยโปรโมชั่นที่น่าสนใจ เช่น pg ฝาก 9 รับ 100 คลิก อ่านเพิ่ม นี่เป็นข้อเสนอที่มีความคุ้มค่าอย่างยิ่ง และเหมาะสำหรับทั้งผู้เล่นใหม่และผู้เล่นที่มีประสบการณ์ นี่คือเหตุผลว่าทำไมโปรโมชั่นนี้ถึงคุ้มค่าและให้ประสบการณ์การเล่นสล็อตที่ยอดเยี่ยม ต้นทุนต่ำ ความเสี่ยงน้อย โปรโมชั่น ฝาก 9 รับ 100 ช่วยให้ผู้เล่นสามารถเริ่มต้นเล่นได้ด้วยเงินฝากที่น้อยมากเพียง 9 บาท แต่ได้รับเครดิตเพิ่มถึง 100 บาท ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการลงทุน โอกาสในการชนะสูงขึ้น ด้วยเครดิตที่เพิ่มขึ้นจากโปรโมชั่น ผู้เล่นมีโอกาสในการหมุนสล็อตมากขึ้น ซึ่งนั่นหมายถึงโอกาสในการชนะก็เพิ่มขึ้นตามไปด้วย การมีเครดิตมากขึ้นยังช่วยให้ผู้เล่นสามารถทดลองกลยุทธ์ต่างๆ ได้ เพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการชนะรางวัล เพิ่มความสนุกและความบันเทิง การมีเครดิตมากขึ้นหมายถึงเวลาที่ใช้เล่นเกมสล็อตนานขึ้น ซึ่งจะเพิ่มความสนุกและความบันเทิงในการเล่น ผู้เล่นสามารถเพลิดเพลินกับเกมที่มีกราฟิกสวยงาม และเอฟเฟกต์เสียงที่น่าตื่นเต้น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้การเล่นสล็อตเป็นประสบการณ์ที่สนุกและน่าตื่นเต้น โอกาสในการทดสอบการบริการของเว็บไซต์ โปรโมชั่น ฝาก 9 รับ 100 ยังเป็นโอกาสดีที่ผู้เล่นจะได้ทดสอบบริการของเว็บไซต์เกมสล็อตทั้งในด้านของความสะดวกในการฝาก-ถอนเงิน  ด้วยเหตุผลเหล่านี้ การเลือกใช้โปรโมชั่น ฝาก 9 รับ 100 ของเกมสล็อตเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าและเป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับผู้เล่นสล็อตออนไลน์ ทั้งนี้ผู้เล่นควรอ่านเงื่อนไขและข้อกำหนดของโปรโมชั่นอย่างละเอียดเพื่อให้เข้าใจและสามารถใช้ประโยชน์จากโปรโมชั่นได้อย่างเต็มที่
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      Jeg havde besluttet at køre lidt intervaller før arbejde. Måske derfor var jeg for “tændt” - i hvet fald vågnede jeg en time før uret ringede og jeg var ikke frisk. Kom på cyklen og var også træt i benene. Godt der var mange!!!!! ude på diget, for jeg havde aldrig kunnet gennemføre det, jeg havde tænkt mig. Det blev lidt vo2max mellem overhalingerne og lidt igen ude på selve Amager. Men der er også sort af folk. Altså… kollegaen og 90% andre, havde nok bare tromlet igennem, men jeg kan ikke oppe i hovedet. På hjemturen er ved ved at indhente to gutter og bliver bare 50-80 meter bagved og kører i zone 2. Det er nok heller ikke tosset, og så dybt nede i intervallerne var jeg heller ikke. Mod slutningen af diget er benene ved at blive trætte. Jeg gætter på at det er de monotone watt, så de sidste stykke hjem kører jeg mere eller mindre i zone 4-6 eller frihjul, uden pulsen stykker af. Og jojo, de blev klart mere friske af at blive “luftet”. 

  • Recent Status Updates