MOL Forum virker igen

Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      394k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (253,315 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Who's Online   0 Members, 0 Anonymous, 298 Guests (See full list)

    • There are no registered users currently online

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Kermit
      Langt pokker i MOL

      By Kermit · Posted

      Det fungerer ret godt med tandpasta og minimalt slid på skoen ved det.  Måden at holde dem rene på længe: 1. Giv dem en form for lædercoating. Jeg bruger selv den her - https://www.billigbilpleje.dk/pi/Gyeon-Q²-LeatherCoat-coating-til-læder_3232857_188715.aspx?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwupGyBhBBEiwA0UcqaLXgplXBF8xrjeLWvyTHBbGUA17zbJ5HOAb2HUrdMFccXPv97rAfERoCiwcQAvD_BwE 2. Tør dem af med wet wipes efter alle træninger
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      Jeg skal dælme ikke skrue ret meget selv   Dels er jeg ikke god til det. Dels er det interessant på niveau med at afrime fryseren, efter den ikke har været lukket rigtigt. Jeg skal så heller ikke købe brugt, for jeg er alt for konfliktsky og nem at narre og bliver bare altid snydt. Jeg kan også ret godt lide tanken om at jeg har gjort mit for at støtte det lokale handelsliv. At der skal handles i Heino ligger 98% fast. Heldigvis virker processen meget mere positivt efter bikefittet, og han var sikker på at vi sagtens kan få den indstillet så den kommer til at passe. Bortset fra det, så er Elves ikke et dumt bud på noget jeg synes er pænt. Især farverne på nr 2 sidder lige i rumpetten. Til dovne mig, skal den dog være mere tilgivende over for manglende rengøring, hvis jeg skal cykle på den. Men genial at have hængende på væggen i stuen Jeg skal lige lure på farver og sikkert også sove på det, der er (alt for) mange muligheder og det gør det sk… svært at vælge. Men jeg er ret sikker på at jeg får bestilt den i morgen. MEN - nu vi er ved rengøring. Mine stakkels hvide cykelsko har aldrig været ret hvide ret længe. Tilfældigvis så jeg forleden, at men kan børste dem med tandbørste og hvid tandpasta. Det skulle jeg da prøve og det virker sgu. Er der nogen bivirkninger i forhold til at ødelægge skoene i længden? Andre bedre måder at holde dem hvide på?  
    • Henrik S.
      Langt pokker i MOL

      By Henrik S. · Posted

      Jeg ville også helt klart ty til Buycycle, hvis jeg skulle købe noget 'næsten-nyt'. Jeg er dog lidt usikker på, hvor meget Gregers selv skruer, eller om deres servicepakke kan fungere i det lange løb. Der er vist noget med, at cykelhandlere ikke altid er lige begejstrede for at servicere cykler, de ikke selv har solgt.
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Har lagt hårdt ud i denne uge med at jogge lidt mandag med indlagt besøg i PureGym. For i går tirsdag blev det en løbetur med 2 x 6 minutter 15/15-ryk strøet ind. Jeg skulle lige prøve, om det var rigtigt, at det ikke giver syre i benene, og den er god nok. I dag havde jeg nemlig OK ben til mine sædvanlige to pyramider rundt om Damhusengen. Det var ikke sådan, at jeg ligefrem flåede stierne op, men jeg er nu lige oppe at snuse til en puls på 140/min, og det er altså ret vildt for mit gamle hjerte. Noget siger mig, at det er dén zone, jeg skal op at arbejde med, hvis jeg skal gøre mig håb at flytte fødderne lidt hurtigere. Og så har jeg fundet et andet træningspas i de gamle bøger: legspeed. Det foregår på en let skrånende flade (nedad), hvor man bare bevæger benene, så hurtigt man kan. Det er også en god 'frisker' til at rykke lidt ved bevægemønstret og opfattelsen af fart.
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Hov, glemte helt sidste uges indsats. Den var business as usual med 2 x cykling, heraf én tur, der med sine 65 km blev stratosfærisk lang  Plus et par løbeture med lidt tempo og to med besøg i PureGym. Det er slet ikke noget dårligt ugeprogram, og det giver lidt variation at køre ad to parallelle spor med hhv. løb og cykling. Det bliver dog langt fra sikkert, at cyklingen skal udvides meget mere, får det giver lidt trætte løbeben. Vi får se.

  • Recent Status Updates