MOL Forum virker igen

Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      394.1k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (253,435 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Og pudsigt nok har Velofit sendt en podcast på gaden omkring brækkede lemmer, hjernerystelser og hudafskrabninger. I studiet har de en af stifterne af Sana med, som er ortopædkirurg. De snakker meget om kraveben, og essensen af det han siger er at han synes vi er for konservative i vores behandling af kraveben, og at vores læger ikke kigger på den enkelte patient, men skærer alle over én kam. De forholder sig til at det for de fleste er bedst at det heler selv, men forholder sig ikke til at der findes personer hvor det ikke er den bedste løsning - uanfægtet hvordan kravebenet er knækket.
    • kahlua-kalv
      Motion i balance™

      By kahlua-kalv · Posted

      Overvej at drop 100 og 200 - det ligner relativt lavt udbytte og med øget hastighed har du formentlig også øget skadesrisiko... 5*400*2 med let løb mellem runder og tre min pause ml. blokke. Er det for ensformigt, så kan du veksle ml. 300 og 400... Skal det være nemt at holde styr på, så jog første kurve og kør tempo omgangen ud... Sidste variant 400 300 200 300 400.  Måske kan du holde pulsen oppe på den korte, såfremt du har hævet den inden.   Du sku også for gammel til at løbe 100m intervaller ;)
    • kahlua-kalv
      Got legs?

      By kahlua-kalv · Posted

      Håber det bliver godt snart. Må indrømme at det lyder både underligt og super ubehageligt med de smæld.
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Nemlig  Man befinder sig i en boble, hvor alt går op i noget med 400 meter.
    • Kermit
      Motion i balance™

      By Kermit · Posted

      Og ikke mindst nemt at holde styr på hvor langt man har løbet uden at skulle måle op efterfølgende :D

  • Recent Status Updates