MOL Forum virker igen

Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      394.1k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (253,466 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Søndag: Closegrip bænkpres med stop 5x110 5x115 5x117,5 5x112,5 5x110 5x110
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Lørdag: Dødløft 5x140 (skæv vægt. 10kg for meget i den ene side) 5x160 5x180 5x195 5x202,5 Bælte   Jeg var egentlig fristet til at gå eter en 5RM. Men fornuften fik lov at herske
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Fredag:   Bænkpres med stop 8x60 5x110 5x112,5 5x115 5x117,5 5x120 5x110    
    • Henrik S.
      Langt pokker i MOL

      By Henrik S. · Posted

      ... også min oplevelse. Lørdag/søndag har været ekstraordinært udfordrende.
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Har egentlig været en OK træningsuge = jeg har da fået rørt mig  Man bliver jo nøjsom med alderen. Mandag en joggingtur til Puregym. Tirsdag 7,5 km løb med 6 + 8 minutters 15/15-sekunders ryk strøet ind. Onsdag en joggingtur til Puregym. Torsdag besøg på stadion som skitseret ovenfor. Fredag ingen træning, men dog knap 15.000 skridt med hunden. Lørdag 7,5 km med 2 x 2 km løftet tempo undervejs Søndag knap 65 km på racercyklen. Har haft voldsomt kløende øjne hele ugen på grund af græspollen. Og så ved jeg ikke rigtig, hvad der skete lørdag/søndag, for det var godt nok nogle tunge dage. Tung, tungt trykkende vejr med varme og måske også høj luftfugtighed? Pyha, og vorherre til hest. Det var ikke kønt, og jeg kunne dårligt se noget, for øjnene løb i vand. Not my finest hour, men jeg kom da afsted. PS: Alt det her lidt flyvske, blandede træning har sjovt ikke banket vægten opad. Jeg troede måske, at jeg ville lægge mig på den tunge side uden de længere løbeture, men vægten har været meget stabil dér, hvor den plejer at være og er i disse dage sågar lige under de 77 kg, fordi jeg har holdt lidt igen med de søde sager.

  • Recent Status Updates