Farmers hideout.

[Guest SkinnyManGuru]

Jeg er så stor fan, at du slet ikke fatter det Håber snart vi kan krydse klinger igen.....

[Kauf]

Fedt at se, hvordan du priotere familien højst, det kunne flere lære af, som T også skriver.

Ovenstående taget i betragtning synes jeg du klarede det godt til FaF. Jeg havde dog håbet på en 1RM i dødløft, så vi kunne få gensyn med double strudal! Det må blive næste gang.

Skal vi ikke have et skud af dit HaveGym?

Nu kan jeg ikke selv sætte navn på, hvem det er der sætter familien lavere end træningen, men man prioriterer jo som man har lyst til. Det vigtigste, synes jeg, er at man er afklaret med sin situation.

Et dødløft er altid velkomment! Dobbelt Strudal håber jeg på i en event engang næste år!

Havegym kan der godt komme pics af - det er lidt kedeligt, men så ved du da, hvad du kan lunse hvis du kommer forbi i en sen nattetime

BROOOOOOO! Vi fik ikke sagt farvel!!!!

Det var heller ikke meget vi fik snakket til FAF, så jeg forventer en mere detaljeret beskrivelse af din dag! Jeg fedter selv noget ned i loggen i dag - det er vist på tide!

God træning i øvrigt!

Nej, jeg gokkede rundt med svenskerne og du og SMG hyggede jer i skeen med fælles høretelefoner - fuck, det ville jeg gerne have haft et billede af truly bromance! :wub:

Jeg ringer til dig, inden du ryger afsted!

Hmm.. Hvis tiden ikke er til lange træninger i tide og utide så overvej da lidt gtg naked warrior style ..

mja, mjo... Fameboy og jeg prøver at lave lidt stærkmandsgok, som passer lidt bedre ind i min plan og mine mål pt.

Jeg er så stor fan, at du slet ikke fatter det Håber snart vi kan krydse klinger igen.....

Du er sød! ZÅ ZUUPER ZØØØD!!! :wub: Jeg inviterer gerne til aftentræning i haven, hvis du er klar til noget træning i den mørke nat!

[Kauf]

Fredag:

DHL = 22 min. + 22 sek.

1.32 dårligere end sidste år.

Det gode:

Jeg fandt et fedt flow i mit tempo og lyttede hele vejen til mit åndedræt. Jeg var fuldt fokuseret på mig selv og det mentale spil virkede hele vejen. Jeg fokuserede på at "lukke mig inde i min boks", hvilket jeg er begyndt at bruge en del til konkurrencer og hårde workouts. Det er et spændende spil og der er mange faktorer, der gør, at jeg let kan bryde ud af den. Det er begyndt at blive bedre og jeg er blevet bedre til at være i min boks. Til FAF befandt jeg mig på intet tidspunkt i min boks og det var skidt. Mit tempo kunne jeg holde uden at skrue ned på alle 5 km. og jeg gav den et kvart gear ekstra på den sidste km. Jeg var ikke nær så smadret som sidste år, hvor den fik FULD skrue, men var godt brugt, da jeg kom i mål. Jeg kunne nok have barberet 20-30 sek. af tiden og givet den noget mere, men jeg kunne IKKE komme under 21 min. i år, som sidste år.

Alt i alt ok. Bedre kondi = bedre tid!

Edited September 2, 2011 by Kauf

[Kauf]

The Less is more program - week 1:

Igår:

Dødløft:

5x110

5x130

5x150

5x170

- nåede ikke mere, da jeg fik en klient. Nemt med dødløft, som altid.

Pullup:

6xBW+20 kg.

6xBW+20 kg.

6xBW+20 kg.

I dag:

Bænk:

10x60 kg.

5x80 kg.

5x90 kg.

5x100 kg.

5x102,5 kg.

5x105 kg.

5x107,5 kg.

- Fint og nemt, ingen løftet røv, ingen slinger.

Military:

6x65 kg.

8x65 kg.

- bøvl med skulderen.

Pushpress:

8x75 kg.

8x75 kg.

BB Curls:

4x10x45 kg.

- Back to work.

Rart at være igang igen. Jeg har noget, der ligner et program. Nemlig!

Edited September 8, 2011 by Kauf

[Kauf]

Ohhh, shit!!! I smell Old School coming up!

[Kauf]

Old school shit program! Startende fra i dag, hvis min maveinfektion vil - ellers bliver det lidt let i dag.

Basis er gode gamle 5x5 systemet kombineret med Rest-pause systemet, som Kubik beskriver i "Strength, Muscle and Power".

Alm. opvarmning efterfulgt af 2-3 opvarmningsset og så 5 set opbyggende til tungeste 5'er direkte efterfulgt af 2 tunge singles opbyggende til 3-5 TUNGE singles (90%-ish) med 15 sek. pause mellem hver single. DBroM mener det er meget henad Hepburn - det måtte jeg så lige læse op på...

Anygays - here it is:

Dag 1)

Squat 5x5 + 3-5 singles

Stivbenet dødløft 5x5 - bliver får hårdt for lænden - 3x8 medium/lette legcurls i stedet.

Military pres/Pushpress 5x5 + 3-5 singles - pres og bænk har skiftet dage.

Mave

"Finisher" frit valg imellem:

Prowler, slæde slæb/skub

Sandsæk

Plankpull

Dag 2)

Bænk 5x5 + 3-5 singles - pres og bænk har skiftet dage.

Dødløft/Trapbar* 5x5 + 3-5 singles (evt. udelukkes singles, alt efter restitutionshastighed).

Pullups/Rows* 5x5 - bliver får tungt - 3-4x BW sæt istedet, måske enkelte tunge dage, tror det dog ikke.

Shouldersaver kompleks 3-5 runder. (shrugs, facepull, cobra, highpull) - flyttet til dag 1, sammen med bænk.

Mave

"Finisher" frit valg imellem:

Sandsæk

Fat bar farmerwalk

Siddende/stående træk

Plankpull

Dag 3)

"Farmerdag" - på Høvelte, hvis muligt.

Dækflip

Slædetræk

Biltræk/skub

Farmercirkel - sandsæk,slæde etc.

Slædetræk

Slædetræk stående/Siddende

Sandsæk kan være alt fra løft til platform, potatosack løft, bearhugsquat, shouldering etc.

Altså masser af løfte, bære skubbe. Pushpress eller Military afgøres af skulderens tilstand på dagen, eller generelt i forløbet.

Der adderes vægt hver uge (2,5-5 kg. alt efter øvelse). Planen er at købe små skiver på 0,5 kg. til mindre adderinger. Staller jeg i programmet, dykker jeg tilbage til 80% af max og starter forfra.

Selv er jeg forventningsfuld og glæder mig.

Hvad synes alle i kloge mennesker til det?

Edited September 10, 2011 by Kauf

[T]

Fredag:

DHL = 22 min. + 22 sek.

1.32 dårligere end sidste år.

Det gode:

Jeg fandt et fedt flow i mit tempo og lyttede hele vejen til mit åndedræt. Jeg var fuldt fokuseret på mig selv og det mentale spil virkede hele vejen. Jeg fokuserede på at "lukke mig inde i min boks", hvilket jeg er begyndt at bruge en del til konkurrencer og hårde workouts. Det er et spændende spil og der er mange faktorer, der gør, at jeg let kan bryde ud af den. Det er begyndt at blive bedre og jeg er blevet bedre til at være i min boks. Til FAF befandt jeg mig på intet tidspunkt i min boks og det var skidt. Mit tempo kunne jeg holde uden at skrue ned på alle 5 km. og jeg gav den et kvart gear ekstra på den sidste km. Jeg var ikke nær så smadret som sidste år, hvor den fik FULD skrue, men var godt brugt, da jeg kom i mål. Jeg kunne nok have barberet 20-30 sek. af tiden og givet den noget mere, men jeg kunne IKKE komme under 21 min. i år, som sidste år.

Alt i alt ok. Bedre kondi = bedre tid!

Sjovt du lige nævner det. Det var noget jeg brugte meget da jeg spillede bold. Jeg var fuldstændig ligeglad om der var 2 tilskuere eller 2000 til vores kampe. Jeg lukkede mentalt af og min verden foregik på banen og sluttede der hvor linierne ophørte. Det var på en eller anden måde meget afslappende for mig og samtidig en form for afkobling fra hverdagen.

Jeg er også af den klare mening at de bedste atleter i verden er dem der forstår at "lukke" sig selv inde i deres boks, som du beskriver det. Jeg har set det utallige gange med eliteatleter som ser helt normale ud, så lukker de lige af og så er det en helt anden person du ser i øjnene bagefter. Det er fedt når man er i stand til det i længere tid, uden at det dræner en for energi.

[Kauf]

Sjovt du lige nævner det. Det var noget jeg brugte meget da jeg spillede bold. Jeg var fuldstændig ligeglad om der var 2 tilskuere eller 2000 til vores kampe. Jeg lukkede mentalt af og min verden foregik på banen og sluttede der hvor linierne ophørte. Det var på en eller anden måde meget afslappende for mig og samtidig en form for afkobling fra hverdagen.

Jeg er også af den klare mening at de bedste atleter i verden er dem der forstår at "lukke" sig selv inde i deres boks, som du beskriver det. Jeg har set det utallige gange med eliteatleter som ser helt normale ud, så lukker de lige af og så er det en helt anden person du ser i øjnene bagefter. Det er fedt når man er i stand til det i længere tid, uden at det dræner en for energi.

Mentalt er boksen et rigtigt fedt sted at være. Da jeg trak de 260 i Trapbar ænsede jeg intet - jeg var ikke engang i boksen, jeg var inde i en klokke, hvor jeg ikke hørte tilråb, ænsede noget som helst og bare mærkede hvordan alle dele af min krop arbejdede sammen for at få vægten op. Klart noget, der giver to ekstra gear mere og, som du selv siger, giver et fristed, hvor man ikke koncentrerer sig/ænser noget som helst andet end det der tæller!

Jeg er forresten helt enig i din betragtning af eliteatleterne. Det er utroligt energigivende.

[Kauf]

Da jeg havde læst op på Baby Hepburne, tænkte jeg, at en alm. Hepburne ville være mere sagen.

Derfor lavede jeg lidt modifikationer og satte squat sammen med bænk - det plejer at virke godt for mig og jeg mister for meget pop i min pushpress, hvis jeg laver det sammen med squat.

Hepburne uge 1, dag 1.

Squat max: 155 kg. - 10 kg. under PR., kun fornuftigt i forhold til teknik.

Bænk: 125 kg.

DL: 220 kg. - 10 kg. under max, men jeg er så satans lang tid om at restituere fra tunge DL.

- altsammen et par kg. under, da jeg går efter rene pæne løft.

Cyklussen er sat til at vare 7 uger, hvorefter jeg har en uges deload.

Opvarmning: 20 min. - div. lunges, crossover, brede, alm., TGU.

Squat:

5x50 kg.

5x70 kg.

5x90 kg.

1x100 kg.

1x110 kg.

Workset:

1x130 kg.

1x135 kg.

1x135 kg.

1x135 kg.

1x135 kg.

5x110 kg.

5x110 kg.

5x110 kg.

5x110 kg.

5x110 kg.

Supersettet med - Ja ja, jeg ved godt, at man ikke skal supersette med noget som helst, men det gjorde jeg også, da jeg kørte SheikoII og det virker fint med squat og bænk-

60 sek. pause mellem sidste single bænk og ny single squat.

120 sek. pause mellem sidste 5'er bænk og ny 5'er squat.

Bænk:

5x50 kg.

5x70 kg.

1x90 kg.

1x100 kg.

5x1x110 kg. - efterberegninger viser at de 110 er lidt for højt, derfor også 110 i uge 2.

5x5x90 kg.

5x90 kg.

Stivbenet dødløft droppet af hensyn til belastning af lænden, istedet kom der lidt let legcurlzors ind.

Shouldersaver circuit:

3 runder:

12xDB shrugs@ 2x41 kg.

12 OH Squats m. band - fokus på spænding i rhomboizors + trap. 3'zors - bang, lige i skabet!

12 Cobra

+

3x8xLegcurl@ 40 kg.

2x5xMavebøjsere på bold m. 20 kg. på bryst - fødder i spænd under ribbe.

2x6 Toes to bar - no fucking kip!

Total: 70 min. - fungerer fint med familien

Edited September 10, 2011 by Kauf

[Kauf]

Lørdag:

Fra søndag til torsdag har Elva haft skide-bræk syge. Derfor har jeg sovet på gulvet i hendes værelse og fået ca. 2+1 times søvn hver af disse nætter. Heldigvis havde jeg lange arbejdsdage, hvilket gjorde det ekstra loveable!!! Torsdag begyndte jeg selv at have det skidt, fredag brød det for alvor løs og idag har jeg skidt mig selv tom for alt hvad der kan være i sækken. Coloncleans - I spit in your face - this is the real natural shit! (shit, fik i den, hva', hva'?!?!?).

Om end, hvordan alt nu end er gået, er Cat nu også begyndt og den mindste er også begyndt at tude lidt ekstra, så mon ikke vi alle får en tur, inden den forlader huset.

Da alle piger var lagt i seng kl. 22, så jeg mit snit til at komme op at træne - skidespræller eller ej. Det var dødløft dag og jeg skulle passe lidt på med bugpressen, derfor blev vægten sat lidt ekstra ned. 5'erne i Kødløft skulle have været 175 - det blev sat ned. 1'erne kørte som de skulle.

Hepburn uge 1, dag 2:

Opvarmning ca. 15 min. Mobilitet, mobilitet med pind, TGU's, BB lunges i mange forskellige retninger + lidt Cleans fra hæng.

Dødløft:

3x100 kg.

3x140 kg.

1x180 kg.

1x190 kg.

Workset:

5x1x200 kg.

3x5x170 kg.

2x5x160 kg. - bugpressen var ikke optimal (I wonder why?!) så droppede i vægt - det blev let, men godt!

Supersettet med:

Military:

Jajajaja, man skal ikke supersette, men da mit pres er så über weak og dødløft og pres fungerer fint på de lette vægte, gør jeg det for at spare tid.

5x40 kg.

5x50 kg.

Workset:

5x1x65 kg.

5x5x55 kg.

- a walk in the park.

Note: I dødløften har jeg brug for længere pauser mellem sæt, end jeg har i squat! Min lænderyg har godt af 4-5 min pause på 3-5 sæt. Jeg eksperimenterede lidt med pauserne, som blev alt fra 3-5 min. fra afsluttende pres til næste dødløftsæt. Som antaget bliver disse træningsdage længere end squatdagene - altså, hvis jeg holder de nødvendige pauser, that is...

Stående slædetræk:

2 arms træk, 2 snore. Stå - bøj i benene, træk slæden, squeeeezzzz i Rhomboids, et skridt tilbage - repeat.

4x8 træk x 140 kg.

Supersettet med:

3x8 Strict chest to bar pullups

OH enarms walk:

4x25 m. skiftesvis fra arm til arm @ 24 kg. KB.

BUM! Godt pump i ryggen!!!! :devil:

Træningstid: 70 min. + 10 min. stræk

Hjem og gå midnatstur med hunden.. ZMA og i seng!

Edited September 11, 2011 by Kauf

[KristianS]

Awesome Kauf! og Awesome WO!! You rock!!

[Kauf]

Awesome Kauf! og Awesome WO!! You rock!!

Tak skal du have. Jeg glæder mig til om 6 uger, jeg har på fornemmelsen at det bliver leeedt!

[Kauf]

Som altid var lænden godt pumpet, da jeg skulle i seng i går. Jeg lagde derfor nogle høje puder ind under mine ben, så jeg lå med lårene i ca. 90 graders vinkel, lagde mit fakirtæppe indunder ballerne og lænden. Man skal liiiige finde en passende liggestilling, hvilket niver lidt, men når det er fundet føles det helt rart. Jeg vågnede ca. 30 min. efter, fandt en anden stilling, vågnede ca. 30 min. efter og fjernede tæppet. Her til morgen var al spænding væk og ingen DOMS i lænden! Fantastisk!!!

[Jaaanie]

Som altid var lænden godt pumpet, da jeg skulle i seng i går. Jeg lagde derfor nogle høje puder ind under mine ben, så jeg lå med lårene i ca. 90 graders vinkel, lagde mit fakirtæppe indunder ballerne og lænden. Man skal liiiige finde en passende liggestilling, hvilket niver lidt, men når det er fundet føles det helt rart. Jeg vågnede ca. 30 min. efter, fandt en anden stilling, vågnede ca. 30 min. efter og fjernede tæppet. Her til morgen var al spænding væk og ingen DOMS i lænden! Fantastisk!!!

det forstår jeg ikke helt?

Har du en skade? Eller er det bare for at undgå DOMS? og hvorfor fr du DOMS hele tiden? Går de ikke typisk væk når man vender sig til øvelser? Og hvorfor hjælper det med DOMS?

Hvad er DOMS egentlig... altså, sådan fysiologisk set.

[Cat]

det forstår jeg ikke helt?

Har du en skade? Eller er det bare for at undgå DOMS? og hvorfor fr du DOMS hele tiden? Går de ikke typisk væk når man vender sig til øvelser? Og hvorfor hjælper det med DOMS?

Hvad er DOMS egentlig... altså, sådan fysiologisk set.

Det var godt nok mange spørgsmål på 1½ linie :4thumbup:

[Jaaanie]

Det var godt nok mange spørgsmål på 1½ linie :4thumbup:

it's a gift

[Kauf]

det forstår jeg ikke helt?

Har du en skade? Eller er det bare for at undgå DOMS? og hvorfor fr du DOMS hele tiden? Går de ikke typisk væk når man vender sig til øvelser? Og hvorfor hjælper det med DOMS?

Hvad er DOMS egentlig... altså, sådan fysiologisk set.

:laugh:

I forsvaret kører der et mantra, der hedder "tænk, tast, tal" - jeg kan se, at du er hurtig på fingrene

Jeg har som sådan ikke en skade i lænden, jeg har haft, men har ikke mere.

Som du selv er inde på, kan man vænne sig til et belastningsmønster og vil derfor vænne sig til f.eks. squat og få mindre DOMS indtil man udsætter sig selv for andre øvelser, repranges eller lign., som vil smadre en tilbage til stenalderen.

Jeg får absolut ikke DOMS hele tiden, tværtimod er DOMS noget jeg sjældent bruger. DOG får jeg altid dødsDOMS, når jeg kører DL. Min lænderyg får simpelthen så mange tæsk! Hvis du kigger i min logbog vil du også opdage, at jeg næsten aldrig dødløfter, netop fordi jeg er helvedes lang tid om at restituere fra netop disse løft. Nu har jeg valgt at tage dem med i programmet og må derfor tage konsekvenserne.

DOMS

Det undrer mig, at du ikke har fundet det, når dine søgeevner ellers plejer at være i top... som f.eks. de udemærkede søgeevner du viste ved KISS

Mit lille trick med at ligge med benene oppe, gør at jeg ligger i en komplet afslappet position for ryggen... af og til ligger jeg og spænder i lænden pga. mit bootyswung Den lille fakirmåtte giver en masse små pres, som virker smertelindrende og derved slapper jeg endnu mere af i lænden, muligvis kan det forklares via Gate control smerteteori (scroll ned til Gate control theory). Herved undgås yderligere spænding og det er så godt som en god gang massage - mmmm...

Håber det hjalp lidt på forståelsen?

Edited September 11, 2011 by Kauf

[Jaaanie]

:laugh:

I forsvaret kører der et mantra, der hedder "tænk, tast, tal" - jeg kan se, at du er hurtig på fingrene

Jeg har som sådan ikke en skade i lænden, jeg har haft, men har ikke mere.

Som du selv er inde på, kan man vænne sig til et belastningsmønster og vil derfor vænne sig til f.eks. squat og få mindre DOMS indtil man udsætter sig selv for andre øvelser, repranges eller lign., som vil smadre en tilbage til stenalderen.

Jeg får absolut ikke DOMS hele tiden, tværtimod er DOMS noget jeg sjældent bruger. DOG får jeg altid dødsDOMS, når jeg kører DL. Min lænderyg får simpelthen så mange tæsk! Hvis du kigger i min logbog vil du også opdage, at jeg næsten aldrig dødløfter, netop fordi jeg er helvedes lang tid om at restituere fra netop disse løft. Nu har jeg valgt at tage dem med i programmet og må derfor tage konsekvenserne.

DOMS

Det undrer mig, at du ikke har fundet det, når dine søgeevner ellers plejer at være i top... som f.eks. de udemærkede søgeevner du viste ved KISS

Mit lille trick med at ligge med benene oppe, gør at jeg ligger i en komplet afslappet position for ryggen... af og til ligger jeg og spænder i lænden pga. mit bootyswung Den lille fakirmåtte giver en masse små pres, som virker smertelindrende og derved slapper jeg endnu mere af i lænden, muligvis kan det forklares via Gate control smerteteori (scroll ned til Gate control theory). Herved undgås yderligere spænding og det er så godt som en god gang massage - mmmm...

Håber det hjalp lidt på forståelsen?

Ja lidt, bortset fra der kun var beskrevet hypoteser om hvad DOMS er. Så ok intet klart svar sådan er det jo.

Ehm, men så øh... gate control og det der. Så næste gang jeg mistænker jeg får døds DOMS, næste gang jeg ser JAAB uden tvivl, erhm, Så kunne man vel bare smøre med noget chili olie? Capsaisin burde vel kunne give samme resultat?

[JUNKER]

Klart du får doms efter de tunge dødløft Kauf. Det er jo vanvittige kg

Selv bliver jeg altid MEGA træt efter dødløft. Både på dagen og dagen efter. Kongeøvelse.

Kunne du lokkes til at oploade en video af et af dine tunge dødløft?

[Kauf]

Ja lidt, bortset fra der kun var beskrevet hypoteser om hvad DOMS er. Så ok intet klart svar sådan er det jo.

Ehm, men så øh... gate control og det der. Så næste gang jeg mistænker jeg får døds DOMS, næste gang jeg ser JAAB uden tvivl, erhm, Så kunne man vel bare smøre med noget chili olie? Capsaisin burde vel kunne give samme resultat?

Det er sådan det er beskrevet de fleste steder.

Nu ved jeg ikke hvordan kroppen opfatter chili olie/Capsaisin.

Gate control, fra Wikipedia:

Gate control theoryRonald Melzack and Patrick Wall introduced their "gate control" theory of pain in the 1965 Science article "Pain Mechanisms: A New Theory".[47] The authors proposed that both thin (pain) and large diameter (touch, pressure, vibration) nerve fibers carry information from the site of injury to two destinations in the dorsal horn of the spinal cord: transmission cells that carry the pain signal up to the brain, and inhibitory interneurons that impede transmission cell activity. Activity in both thin and large diameter fibers excites transmission cells. Thin fiber activity impedes the inhibitory cells (tending to allow the transmission cell to fire) and large diameter fiber activity excites the inhibitory cells (tending to inhibit transmission cell activity). So, the more large fiber (touch, pressure, vibration) activity relative to thin fiber activity at the inhibitory cell, the less pain is felt. The authors had drawn a neural "circuit diagram" to explain why we rub a smack.[37] They pictured not only a signal traveling from the site of injury to the inhibitory and transmission cells and up the spinal cord to the brain, but also a signal traveling from the site of injury directly up the cord to the brain (bypassing the inhibitory and transmission cells) where, depending on the state of the brain, it may trigger a signal back down the spinal cord to modulate inhibitory cell activity (and so pain intensity). The theory offered a physiological explanation for the previously observed effect of psychology on pain perception.[48]

-altså påvirker man via mekanisk påvirkning, indtil anden smerte ignoreres.

Gate control bruges også i smertebehandling, f.eks. i Triggerpoint behandling. Man finder simpelthen et triggerpoint og jager fingeren i indtil punktet slapper af (man skal lige øve sig lidt i intensiteten af presset og korrekt placering af trykket). Du kan stort set overføre samme teori til Dry needling.

PS: Jeg ved godt at Wikipedia er en lortekilde, men den forklarer det nogenlunde og jeg skal ned og fikse Cats nakke, så jeg har ikke tid til det store gunshow på kilderne.

Happy reading

[Jaaanie]

Okay det er lidt tid siden jeg har sidet og leget klog med hensyn til nervesystemet, så ja åbnede lige en bog... Men here goes:

Capsaisin binder sig til Transient receptor potential vanilloid type 1 (TRPV1) som er en receptor type der "registrerer" temperatur ændringer og smerte.

Det hænger vidst nok sådan samme at det er noget med at capsaisin, opbruger transmitterstoffet og det kan derfor give noget lindring ved gigt smerter osv.

[Kauf]

Okay det er lidt tid siden jeg har sidet og leget klog med hensyn til nervesystemet, så ja åbnede lige en bog... Men here goes:

Capsaisin binder sig til Transient receptor potential vanilloid type 1 (TRPV1) som er en receptor type der "registrerer" temperatur ændringer og smerte.

Det hænger vidst nok sådan samme at det er noget med at capsaisin, opbruger transmitterstoffet og det kan derfor give noget lindring ved gigt smerter osv.

Jeg kan godt se, at denne her kræver, at jeg kigger i mine fysiologibøger igen. Det bliver ikke i aften og jeg vil derfor lade den hænge. Der findes jo mange former for smertereceptorer og om capsaisin kan bruges på samme niveau som Ipren el. lign. skal jeg ikke gøre mig klog på.

Trykreceptorerne er ikke de samme som temperaturreceptorne og derfor ville jeg ikke mene, at Capsaisin kan erstatte en mekanisk påvirkning. - Dette er skudt fra hoften, da jeg som sagt ikke vil dykke ned i fysiologien nu. Tinapigen kan måske hjælpe? Jeg kan se at du læser med Tina UH, Nu er Lau også med - den burde han kunne klare i et snuptag!

Edited September 11, 2011 by Kauf

[laush]

Trykreceptorerne er ikke de samme som temperaturreceptorne og derfor ville jeg ikke mene, at Capsaisin kan erstatte en mekanisk påvirkning. - Dette er skudt fra hoften, da jeg som sagt ikke vil dykke ned i fysiologien nu. Tinapigen kan måske hjælpe? Jeg kan se at du læser med Tina UH, Nu er Lau også med - den burde han kunne klare i et snuptag!

He, he umuligt at være anonym. Jeg vil gerne hjælpe, men ved simpelthen ikke hvad spg er? !

[Kauf]

He, he umuligt at være anonym. Jeg vil gerne hjælpe, men ved simpelthen ikke hvad spg er? !

Hahaha! Den er også kørt lidt af sporet.

Jeg tror at Jaaanie skal stille et nyt

Håber, at du har det godt og kæmpestort tillykke Mr. D.O!

[Cat]

Spørgsmålet er vel nu hvorfor/hvordan sådan en fakirmåtte virker, altså rent fysiologisk? Ved godt det ikke helt er det oprindelige spørgsmål, men det er det nørderiet handler om...

Og om Capsaisin ala Chili Olie ville ha samme effekt?

Edited September 11, 2011 by Cat