Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      380,492
      posts
    2. 127,945
      posts
    3. 27,130
      posts
    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42,457
      posts
    5. 39,998
      posts
    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62,638
      posts
    7. Sport

      Alt om sport

      48,586
      posts
    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10,196
      posts
    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61,008
      posts
    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3,263
      posts
    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9,738
      posts
    12. Billedgalleri   (218,436 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner


  • Nyeste indlæg

    • Langt pokker i MOL
      De plejer at mødes i krydset Mørkhøjvej/Hillerød-motorvejen (ved den gamle TV-Byen). Træningen plejer at blive skudt i gang ude ved Kollekolle.
    • Dr. Strangelove, or how I learned to stop Worrying......
      Fredag -  Træning   Opvarmning 20 Armbøjninger 20 HinduSquat Stræk og Bøj   MillitsPress 5 x 30kg 5 x 40kg 5 x 50kg 5 x 60kg 2 x 5 x 70kg Alle m. pause inden hver af sidste. Fint! Jeg kunne måske godt have klaret 75. Næste gang.   HammerUps 4 x 4 x mig Lidt i stilstand, men fint.   Dødsløftet 10 x 60kg 5 x 100kg 5 x 110kg 5 x 120kg 5 x 130kg 5 x 140kg 5 x 150kg Overhånd og fint!   Rotator 3 x 10 x 12,5/6,25kg Fint!    - Udstrækning  - Shake   Fin træning. Jeg har fag i dag, så det blev oven på en cykeltur.
    • Belieber
      Uge 12, Dag 5 - Zhredding Zeazon   Min bedste form til dato.   Pullups 15xbw 5xbw 5xbw 5xbw 5xbw Der var ikke mange pullups i tanken i dag. Energien var ellers generelt god.   UH CG Seated row SS CS DB row SS PL Low row 12x40kg + 8x34kg + 15x40kg 12x40kg + 8x34kg + 15x40kg 12x40kg + 8x34kg + 15x40kg 12x40kg + 8x34kg + 15x40kg   Shovel grip pulldown hold i bunden 10x50kg 10x50kg 10x50kg 10x50kg   Cable curl SS V-grip triceps extensions 15x20 + 15x25 15x20 + 15x25 15x20 + 15x25 12x30 + 12x35 12x40 + 12x45 10x50 + 10x50 8x55 + 8x55 8x55 + 8x55   Db hammer curl SS Dipsmaskine 12x14kg + 12x80kg 12x14kg + 12x80kg 12x14kg + 12x80kg 12x14kg + 12x80kg   Herkules curls SS 1-arm triceps extensions 15x15 + 15x15 15x15 + 15x15 15x15 + 15x15
    • Kettlebells - hvori består forskellen?
      Netto har i øvrigt 8 og 12kgs Kettlebell til 50-75kr. pt.
    • Langt pokker i MOL
      Må sgu se at overvinde min generthed. ABC har jeg ikke tænkt så meget over (møder ikke tit ABC-ryttere) men ser lige med mødested og tid om de skal have et skud. Lige nu vralter jeg sjovt efter i går og skal til konfirmation i i Jylland i denne uge. Så er der læsegruppen i skolen efterfulgt af nogle dages evakueringskursus i Korsør med et par dumme prøver der SKAL bestås. Er det så derefter jeg også skal køre nat? Men når de her 2 dumme uger er overstået, så jeg jeg nok få fingeren ud. Skal bare have et los i røven, når jeg skal prøve nye ting    

  • Recent Status Updates