Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      381,028
      posts
    2. 127,970
      posts
    3. 27,139
      posts
    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42,475
      posts
    5. 40,021
      posts
    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62,660
      posts
    7. Sport

      Alt om sport

      48,587
      posts
    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10,201
      posts
    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61,035
      posts
    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3,263
      posts
    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9,746
      posts
    12. Billedgalleri   (218,981 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • kost program? eller App
      Jamen en lille feedback - jeg har nu prøvet myfitnesspal lidt tid og det fungerer jo rigtig fint så de kan jeg varmt anbefale til andre. Og så er det til både mobil samt PC ;-) tak for jeres svar!
    • Belieber
      Frequency Festival - Fase 1, Uge 1, Dag 1   Lang dag med 5 timers fotoshoot   OL Squat 6x60kg 6x60kg 10x107,5kg 10x107,5kg 10x107,5kg   Rumænsk DL 10x20kg 10x60kg 10x60kg 10x92,5kg 10x92,5kg 10x92,5kg   Db bænkpres 10x20kg 10x20kg 10x30kg   10x42,5kg 10x42,5kg 10x42,5kg   Db incline fly 12x12,5kg 12x12,5kg 10x12,5kg 10x12,5kg   CS Db row 10x35kg 10x35kg 10x35kg 10x35kg   Db lateral raise 10x12,5kg 10x12,5kg 8x12,5kg 8x12,5kg   Lying db extensions 12x15kg 12x15kg 10x15kg 10x15kg          
    • Okse-loggen!
      I den forgangne uge blev det til 3 styrke-pas og et par cykel-etaper. Lørdag cyklede jeg 14 km. Det var helt OK. Ellers går det hele nogenlunde som det plejer. Sommerferien nærmer sig, og det har jeg som altid lidt blandede følelser overfor. men det plejer jo at blive godt nok, når jeg først kommer af sted.  På fredag fylder min far år. Og selv om det ikke er rundt, synes jeg, at han fortjener lidt ekstra. Så jeg bestilte en rigtig god flaske Amarone, og skrev en dybtfølt tekst til det vedlagte kort. Håber, at han bliver glad. At vi så nok alle 3 kommer til at smage vinen, er jo bare et lille ekstra plus.  
    • Onkel Troels
      Mandagstræning:   Løbebånd - 10km (49min og 13sek)   Pissehårdt idag. Lå imellem 12,0-12,6km/t. Men måtte lige tage en telefon undervejs så derfor den ikke helt så prangende tid. Dog stadig under 50min på 10km er fornuftigt nok. Men ikke meget overskud. Gårsdagens løbetur sad lidt i benene tror jeg. Og så er jeg heller ikke gode venner med den tårnhøje luftfugtighed. 
    • Dr. Strangelove, or how I learned to stop Worrying......
      Mandag - Træning   Opvarming 20 Armbøjninger 20 HinduSquat   Squat 10 x 60kg 10 x 70kg 10 x 80kg Fint!   Dips 3 x 10 x mig 1 x 8 + 2 x mig 1 x 10 x mig Sidste efter BOR. Egentligt fint!   BOR 10 x 70kg 10 x 80kg 10 x 90kg Fint!   MaveBænk 1 x 20 x mig 3 x 20 x +20kg Fint!   OK træning. Jeg var og er ret smadret. Jeg ved ikke om det er varmen, men jeg sover lidt mærkeligt for tiden. Mit knæ er lidt on/off, hvis det forstsætter, må jeg have fat i en læge.
  • Recent Status Updates