MOL Forum virker igen

Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      394k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (253,280 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Who's Online   0 Members, 0 Anonymous, 258 Guests (See full list)

    • There are no registered users currently online

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • vestjyden
      Vestjysk dagligdag

      By vestjyden · Posted

      07-05-2024 Del 1: Løb 6,9 km 45m11s Social tur, de sidste par km dog noget hurtigere.   Del 2: Styrke Squat:  1 x 5 x 60kg.  1 x 1 x 70kg.  2 x 10 x 60kg. De 70 kg. føltes bare forkert, så skar lidt i kg. Horisontal pull up.: 3 x 10 x bw. Armstrækker:  3 x 10 x bw. Curl i kabeltræk: 3 x 10 x halvtung Triseps i kabeltræk: 3 x 10 x halvtung stræk af It-bånd og balle. Slog 2 træninger sammen grundet tid.   10-05-2024 Løb 8,6 km 57m03s Stille tur i solskin.
    • Tinapigen
      Tinapigens log!

      By Tinapigen · Posted

      Søndag d. 5. maj 2024 Bjj no-gi: med D. Teknikker fra half guard. Cykling 10 km   Coreprogram?   Mandag d. 6. maj 2024 Cykling 28 km   Tirsdag d. 7. maj 2024 Morgenrotur i kajak: 10 km - langs Valbyparken til Sjællandsbroen og retur. Masser af fugle - især eddefugle og svaner. Lækker måde at starte dagen på! Cykling 36 km Mødte omlagt senere pga personalemøde efter arbejde - var hjemme lidt over 22. Ville have "slappet af i toget hjem" - men gad ikke vente et kvarter....så op på cyklen igen..   Onsdag d. 8. maj 2024 Cykling 28 km Enkelte skulderøvelser.. Pullups: 2x10 bw Bjj no-gi: m  D. Fortsat halfguard.. ½ times rul.. pyh, hovedet godt brugt her til aften.. men dejligt lige at nå en træning, nu planen er sommerhus de næste dage...   Torsdag d. 9. maj 2024 - Kr.Himmelfart Ah, godt at sove lidt og pakke stille og roligt.... trænger til et par fridage allerede... vil virkelig nyde dem... Skulderøvelser  - de fleste udendørs i sommerhuset... Rive en masse græs og blade...   Fredag d. 10. maj 2024 MTB-tur i Tisvilde hegn: ca 24 km - moderat tempo - rigtig meget spor og lidt off road... Skoven er bare så flot og grøn at det er en fryd at kigge på og være i.. Inkl bare at nyde at være lidt i haven... har lige set mor ræv med vist nok en lille unge i gabet løbe gennem haven...
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Igår var jeg træt......igen   Og jeg bøjede benene   Squat 3x110 3x120 3x130 3x140 Bælte 3x155 Bælte (Det var faktisk tungt) 3x140
    • WBO
      Got legs?

      By WBO · Posted

      Bah.. God bedring!
    • Bjergtrold
      Got legs?

      By Bjergtrold · Posted

      Åhhh nej god bedring 

  • Recent Status Updates