BrainRoid Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 sådan skal det gøres .. du er sku lige i hælene på toppen af mol i det dødløft der hva'(er det mvp's 260kg'?) tillyks mæ det.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beleriand_K Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 Tillykke med din nye rekord :) . Dit squat og dødløft er meget flot. Underligt, at bænkpresset ikke følger med, men det må vel komme på et tidspunkt. Og så vil der virkelig være lagt op til en styrkeløfter på Fyn, som man ikke kan komme udenom .Der var pænt fart i squat i dag, havde egentlig lidt travlt, men kom i snak med en gut, som dyrkede noget tungt styrkeløftssquat. Det viste sig at han havde dyrket lidt hyggestyrkeløft i Aask og havde stillet op til et klubsstævne. Jeg forsøgte naturligvis på at overtale ham til at stille op for OBBC , og det var han da åben overfor, dog først til sommer, grundet hans studie i idræt, som på nuværende tidspunkt tog en del af hans energi i bentræning.Hedder han Morten? For så må du hilse ham fra Bruno i Aalborg :) . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 Tilykke med dødløftet xax :Ddu er sku lige i hælene på toppen af mol i det dødløft der hva'(er det mvp's 260kg'?) tillyks mæ det..Min PR siger 272,5 kg. Ligger nok på 265 kg lige p.t. Så jeg ejer dødløftet lidt endnu ;)Tror faktisk iøvrigt at det er TT som er dødløft kongen på MOL ?? Hvem er der ellers ??Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 (edited) TT har lavet over 300kg, ThomasJ 272,5, som han skrev, /Niels har lavet 267,5, MVP 260... Hvem ellers... Så kommer forfølgerfeltet væltende mellem 225-250... :) Edited March 9, 2003 by klausjensen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 9, 2003 Author Report Share Posted March 9, 2003 Hehe, jo tak drenge B) Der er kun tale om 2,5 kg løftet og næsten 5 kg i alt, men opnået på ganske kort tid, på et halvt program, så er det yderst tilfredsstilende. Der er dog stadig lang vej til toppen, men I skal ikke vide jer for sikre derude ;) -> Beleriand_KFaktisk er bænkpressen begyndt gå pænt fremad alligevel. Indtil videre er den steget 7,5 kg i løbet af dette år, endda fra touch'n'go til pause på bryst. Ang. Morten, jeg spurgte ham faktisk om han kendte en som hed Bruno, men han var ikke helt sikker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 Ja, Thomas, så er der jo også Tue Bjøn med en 250 stykker og Niels/ har også fået godkendt 267,5 kg til konkurrence. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 hov, der var du vist lidt hurtigere Klaus ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 Du er efterhånden ved at være god for et RIGTIGT ondt dødløft Så ligeledes et stort tillykke med PR'en herfra! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 hov, der var du vist lidt hurtigere Klaus ;) Det er al den eksplosive træning. Til gengæld havde jeg helt glemt Tue, der nok på Wilks er den bedste dødløfter på MOL. MEAN! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 Tillykke.... det var virkelig flot, Xax. det er åbenbart officiel "god dødløfts dag " :) :) .. Med den "trækstyrke " du viser for dagen tror jeg du vil nærme dig de 240 før du ved af det. :a-okhand: :a-okhand: :a-okhand: :a-okhand: :a-okhand: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 Kanon dødløft xax'ie. Respekt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 RESPEKT XAX SUPER DØDLØFT!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 9, 2003 Author Report Share Posted March 9, 2003 Takker endnu en gang alle sammen, dejligt med al den respons. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 Narjh, hvor vover du at lave PR i DL, mens jeg ikke er til træning??!? Og tilllykke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 Nå du kan vist ikke tåle mere ros... nå men så skidt da GODT LØFTET Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 9, 2003 Author Report Share Posted March 9, 2003 Tak tak tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted March 9, 2003 Report Share Posted March 9, 2003 Kanon DL, XAX Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted March 10, 2003 Report Share Posted March 10, 2003 Det flotteste ved det dødsløft er nu tiden, det er opnået på.Det er derfor også ganske sikkert, at der er mere, hvor det kommer fra!Du kan helt sikkert være stolt. B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 10, 2003 Author Report Share Posted March 10, 2003 Tak :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 10, 2003 Report Share Posted March 10, 2003 Nu skal vi jo lige passe på, at hans ego ikke bliver ligeså stort som hans po-po B) Det må være den lave statur i familien der giver så gode DL. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 11, 2003 Author Report Share Posted March 11, 2003 (edited) Dato: 11/3-2003Program: PENDLEY POWERLIFTING HYBRID - Tung ugeStarttid: kl. 18.00Sluttid: kl. 20.20Squat:(Med bælte og knæbind)1x2x70 kg Intet udstyr2x1x120 kg Bælte på i anden sæt1x1x150 kg Kun bælte1x1x195 kg1x1x207,5 kg Fik den! Ny PR med +2,5 kg1x1x210 kg Miss...Bænkpres:1x3x50 kg1x2x70 kg1x1x90 kg1x1x100 kg Skulle egentlig have forsøgt ny PR, men venstre albue føltes ikke helt god, og jeg havde glemt mine 0,5 kg's skiver 3x1x95 kgDødløft:1x1x105 kg2x1x145 kg6x1x195 kg Kun bælte på i første sæt, men vil også have en gang ektra mavetræning med, så derfor blev bæltet droppetDB Bent over rows:1x5x40 kg1x5x45 kgSuitcase holds:*1x10 sek. x 60 kg1x10 sek. x 64 kg*Den øvelse jeg før kaldte statisk hold med håndvægte, hvor der kun holdes med en side af gangenFørste dag, hvor den officielle licensbande i OBBC var samlet til træning... :cool3: (Troels, hans makker og så undertegnede her...) Vi optog squatstativet totalt, råbte lidt, grissede med magnesiumpulver og fik prøvet nogle maxløft. Squatten føltes ikke helt så let i opvarmningen, selvom Troels nok mente noget andet. Første forsøg over gammel PR kom ok let hjem. I andet forsøg vippede stangen meget frem og tilbage, og jeg var generelt pisse ustabil med vægten og så døde den på halvvejen. :retard: Måske kunne jeg have taget den med et ekstra forsøg, hvem ved...?! Det var som sagt også meningen at jeg skulle prøve max i bænkpres i dag, men følte mig ikke stærk nok til at prøve, foruden min venstre albue ikke føltes alt for godt, dog kun mens jeg bænkede. Dødløft var en tung satan i dag, forståeligt da jeg trak ny PR for 2 dage siden. Jeg skal have gjort noget ved mavetræningen fremover og måske træne lidt mere med knæbind, således at jeg i squat kan håndtere tungere vægte, men med god fart også.En god træningsdag i dag Edited March 11, 2003 by xax Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted March 11, 2003 Report Share Posted March 11, 2003 SÅDAN SKAL DET VÆRE CHAMP Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted March 11, 2003 Report Share Posted March 11, 2003 Næsegrus respekt for den squat!Og 2:20 timers træning...!!! impressive..Congratulationer og celebrationer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 11, 2003 Author Report Share Posted March 11, 2003 Tak tak Normalt plejer det kun at tage 1,5 time, men vi holder altid gode pauser og snakker en del, når vi løfter max. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted March 11, 2003 Report Share Posted March 11, 2003 Tak tak Normalt plejer det kun at tage 1,5 time, men vi holder altid gode pauser og snakker en del, når vi løfter max. :D Amatører! Skal I se hvordan man trækker 10 sæt ud på 3-4 timer, så kom og træn med mig i HSK! :DXax>> Tillykke med ny PR i squat. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.