Hippo Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 lækkert lille dødløft dér Anders ;) tilløk' med det :) Meister Hippo, the ball is on YOUR half now…and the challenge is accepted Sir... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 Godt løftet Anders!! Jeg kan næsten regne ud hvem den støjende motionist var - smask iriterende fyr Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 Jeg stemmer også i... FEDT LØFT!! ...nogle gange kan det altså godt være lidt frustrerende at være en tøs.. at vide... at man ALDRIG nogensinde kommer i nærheden af sådan en vægt... :angry: ØØØVVVV Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jar Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 Stærk gået Anders! PRerne ruller bare der ud af Fedt du fik sat den lille nar på plads B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 For hulen da, Anders! Nu tror jeg nærmest at du er gået og fedet den og ikke fået trænet, men så har du bare lavet en ny Log, og lavet en hulens masse PR's Jeg må da vidst til at tage mig sammen, hvis du ikke meget snart skal slå mig i alle de tre store Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 NASTY løftet, Anders!! :devil: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 Nå ja da, kunne mindre ikke gøre det..... 5 PR's på et træningspas..... :D :respekt: DAMN et nasty dødløft du skyder af der Anyone.... fandme stærk trukket!!! :freaked: Hyggede mig med at læse den lille kommentar nederst.... stort!! :a-okhand: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 Stærkt gået Anders... nemme løft hele vejen igennem... de 240 fløj jo næsten op til lige lidt over knæet (du ved vist godt selv hvor dit svage punkt er... også selvom dragten hjælper dig i bunden) havde du haft lidt flere kræfter tilbage var den kommet op :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 fik lykønsket dig over messenger, men du får da også lige et officielt tillykkeOg husk nu, nogle gange kan det betale sig at være ubehagelig overfor folk. Idag var en af de gange ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted January 12, 2004 Report Share Posted January 12, 2004 "Hvis DU kan løfte de kilo derover, så bestemmer DU musikken, men indtil da er det MIG der styre den, forstået?!?!", Husk det næste gang du skal skal løfte tungt... Jo mere pissed jo bedre. Flotte løftQ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Dammit boy, du fyrer dem jo af for vildt :) Det er jo det bedste man kan få ud af en dårlig dag. Kan man vende sådan noget til sin fordel, er man langt i kampen om at undgå stress, tror jeg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jfk Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Tillykke med det.Det går jo stærkt fremad. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Nice :)jeg ville altså godt have set en stor svedig Anders med dragt på og kridt på hænderne råbe højt :) Virkelig et par imponerende PR's , and it's just the beginning :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris27 Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Tillykke med alle rekorderne Det ser ud til at det har gavnet at komme videre fra HardWork :) /vi lytter også stadig til reklamerne <_< )Du er vist også på alle måder en værdig kandidat til TJ's hulemandsloge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted January 13, 2004 Author Report Share Posted January 13, 2004 Mange tak allesammen! ArneDer er heldigvis kun ÉN som ham… <_< De fleste gutter derude er højrøstede, men på en sjov måde, bare ikke ham her! :angry3: angelMan skal aldrig sige aldrig… ;)Du skal nok komme deropad… B) Onkel TroelsDu kan varme dig ved tanken om at jeg er en hel del tungere (federe) end dig efterhånden! :elephant:PrehnJeg skal nok prøve at være mere ubehagelig, men jeg ikke god til at være ubehagelig for alvor… :bblush:Chris27Der er noget forskel på en styrkeløft klub og Hard Work, det må man sige! ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Du skal selvfølgelig også liga ha et tillykke herfra... :band: :partycrowd:Sorry I didn't wait for you.... Godt du fik sagt noget til ham kvapanden... Ville godt ha' set det B) Lidt internt: du ved jeg kan klare det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Endnu et stort tillykke fra mig med de flotte PR's! :partycrowd:/Kathrine :4flex:P.S. Var også ved at kværke den fyr. :angry3: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 (edited) Ser ud til du har haft besøg af: :lol: :lol: :lol: ;) Edited January 13, 2004 by Kreasvin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tenace Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 krea-> LOL Tillykke Anders, især med box-squatten...det er da ved at gå fremad med squatten :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Godt løftet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herkules Posted January 13, 2004 Report Share Posted January 13, 2004 Fee løftet. Du stryger jo frem for tiden :) Det er alt for vildt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted January 13, 2004 Author Report Share Posted January 13, 2004 Tak, tak til alle igen!CatJeg havde heller ikke forventet at du ventede på mig! B) Ham gutten skal NOK blive irriterende igen, bare vent og se… <_<…og jeg ved at du godt kan tage det!HoosierTak og i lige måde!Ja jeg kunne godt mærke at han også irriterede dig!KrydderLOL :lol: :lol: :lol: Tark tark!tenaceTak ol' buddy!Tror du egentlig du ku squatte til en meget høj box? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted January 14, 2004 Author Report Share Posted January 14, 2004 (edited) ME Bænkpres| 140104ME :Close Grip Benchpres (3RM)- warmup -10r x 20kg (stang)10r x 60kg5r x 80kg- workset -3r x 90kg3r x 100kg3r x 110kg PR +5kg3r x 115kg PR +10kg3r x 120kg PR +15kg3r x 125kg PR +20kg2r x 130kg PR +25kg Touch n go - back-off set -8r x 110kg Pump de triceps!!! Laaang tid siden jeg har maxet i den her! Den gamle 1RM var 120kg, så jeg var godt tilfreds. ;) De 125kg var ok lette, skulle kæmpe lidt på den sidste, men mente at hvis jeg satte 130kg på og kørte den touch n go, ku det nok gå. Den kunne også være gået, men jeg ramte en forkert bane på anden rep så stangen kom ind over hovedet og SÅ blev der ellers strainet. :)Paused Incline Press6r x 25kg6r x 30kg6r x 32,5kg6r x 38kgMedium Grip Pulldown(s1)10r x 50kg3r x 75kg6r x 100kg12r x 75kgIncline Flyes (s1)10r x 15kg3r x 20kg6r x 27,5kg12r x 20kgFørste gang jeg har kunne lave pulldowns uden smerte i skulderen! :)Skullz (s2)10r x 22,5kg3r x 35kg6r x 45kg12r x 35kgEz Bar Curl (s2)10r x 22,5kg3r x 35kg6r x 45kg12r x 35kg3D Laterals45r x 10kgBUUUURN!KommentarRigtig god træning! Første full range bænkpres øvelse i lang tid og der var INGEN smerte i skulderen! Bundstyrken er vel faldet en smulle, men det er tæt på ubetydeligt.Min "kære" motionist "ven" skulle spille smart igen idag, men det gider jeg slet ikke spilde tid på!HERLIG DAG!ps. Og CenterGuiden var i fjernsynet her til aften!!! :D Så kan det da ikke blive en dårlig dag! Edited January 14, 2004 by anyone Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 14, 2004 Report Share Posted January 14, 2004 TILLYKKE Både med CG og CG :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Doggie Posted January 14, 2004 Report Share Posted January 14, 2004 Hej Any!!Stygt løftet!!!! Jeg har lige et lille spørgsmål - hvad er semi-sumo dødløft? Tror aldrig jeg har hæft om den variant før, er det bare sumo udført lidt mere som regulær dødløft?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.