Crawdaddy Posted January 29, 2004 Report Share Posted January 29, 2004 God bedring med halsen fra en halssyg kollega :) Og pænt nasty løft du har dig der efterhånden :respekt: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted January 29, 2004 Report Share Posted January 29, 2004 Nu ingen skader på sig selv på skiferien... så får du tæsk når du kommer hjem <_< kommer nok lige forbi i morgen og henter bæltet så du bedes have tøj på husk nu at drikke en masse varm the med Henning og æd for guds skyld en masse... ikke tabe sig... das ist sehr verboten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 8, 2004 Author Report Share Posted February 8, 2004 Tilbavs fra skiferie.Ingen skader af betydning, skrabede knæ og en tommelfinger der gør sært.Efter denne tur, tør jeg godt kalde mig selv en habil snowboarder. Lavede kun småfejl 2 af dagene, men de dage havde jeg også vovet mig ud med høj feber! Ikke det smarteste, men sku' ha valuta for pengene jo! Så ska der styrkeløftes!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted February 8, 2004 Report Share Posted February 8, 2004 Aaarrrhhh endelig har jeg mine legekammerat og trænings-psykolog tilbage... så skal der for alvor brændes skræmmende man kan savne en anden mand så meget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted February 9, 2004 Report Share Posted February 9, 2004 hej anyone! lige en sidenote i din log. kan se du træner eller har trænet i Hardwork på Nørrebro. Har de der et powerrack som der bliver skiltet med i centerguiden ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 9, 2004 Author Report Share Posted February 9, 2004 ZoaIt is time…sasJeps, de har tilmed hele to af slagsen. Det er ikke verdens bedste powerracks, men bestemt gode nok til det meste. I det hele taget vil jeg sige at HardWork Nørrebro er det bedste fitnesscenter jeg har trænet i. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 9, 2004 Author Report Share Posted February 9, 2004 DM Junior Prep | 9/2/04Squat- warmup -6r x 50kg3r x 100kg1r x 130kg- workset · dragt og løse knæbind -0r x 160kg | Gik i stå i bunden og faldt bagover!!! Heldigt at spotterne stod parat!3r x 160kg | Sundede mig og refokuserede, FULD KNALD PÅ!3r x 170kg | No probs!3r x 180kg | Bedste sæt! Super meget fart på!Bænk rod- warmup -10r x 60kg5r x 80kg3r x 100kg- workset · trøje + board -0r x 140kg | Gik helt i kage!- workset · board -1r x 140kg | Føltes tung! :cries:Dødløft- warmup -5r x 100kg3r x 120kg1r x 140kg- workset · dragt -5s x 1r x 160kg | Ømme lår og tudefjæs pga dragten.Stiff Leg Deadlift20r x 60kg | Havde brug for udstrækning.Weigthed Incline Crunch (s1)2s x 10r x 25kgHypers (s1)2s x 10r x 25kgKommentarVirkelig hård træning! 2 ugers sygdom, hvoraf den sidste foregik med temmelig højt alkoholindtag (fordelt over hele dagen) og snowboarding har sat sine spor.Jeg fatter simpelthen ikke hvad der skete på det første squatsæt, der var bare intet pres i benene, tilgengæld kørte de næste 3 som noget af det bedste jeg har præsteret i udstyr.Bænken skulle slet ikke ha' være på programmet idag, men jeg ville liiige prøve min nye trøje. Det gik helt i kage, så det bliver først på onsdag.Nøøøøøj jeg er drænet ligenu… Sov godt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted February 10, 2004 Report Share Posted February 10, 2004 Der var overraskende meget fart på din squat igår især taget i betragtning at du har været på pencilin og ferie her de sidste par uger... der går ikke lang tid før du har squattet et godt stykke over 200kg :) glæder mig til at se om bænktrøjen funker på dig imorgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 10, 2004 Author Report Share Posted February 10, 2004 Ja, jeg ved ikke LIIIGE hvad der skete med hastigheden, men for mit normale niveau var den nærmest surealistisk! HAIL THE BOXSQUAT! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 10, 2004 Author Report Share Posted February 10, 2004 Vil lige poste nogen billeder fra skiferie, for at sprede lidt misundelse hos dem der ikke har været på skiferie iår! Min go'e ven i den røde t-shirt og mig i den blå trøje, ifær med at nedlægge 3kg racletteost! Således så vejret ud alle dagene! Uuuuh… Glæder mig allerede til næste år! :trampolin: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted February 10, 2004 Report Share Posted February 10, 2004 Det vil altså sige din skiferie er slut? Jeg skulle bare lige være sikker, for øh....JEG SKAL PÅ FUCKING SKIFERIE OM 16 DAGE, ÆD DEN DIN FROST-HAT AF MUG! :biggrinbounce: :bounce: :4thumbup: :jester: :angelgrin: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted February 10, 2004 Report Share Posted February 10, 2004 Hehe et styks 125kg+ bindegal jyde ned af bjergene... de andre gæster tror sikkert det er en lavine... det kan kun gå galt :lol: nu ikke noget med at blive mere skadet end du er i forvejen Klaus så bliver du lagt i spændetrøje imellem dine træningpas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 Arnold havde sin nye Titan bænk-trøje på idag... det var galt Kim prøvede selvfølgelig at snyde ham ligesom med mig og min squat ... tror nu Anders opdagede det men det gjorde ikke det store... men han skal selvfølgelig selv have lov til at skrive sine løft ind... kom igang min ven... det var flot idag :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 Pjat Thomas - spyt ud... den bette Anders skriver det alligevel ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 11, 2004 Author Report Share Posted February 11, 2004 Det vil altså sige din skiferie er slut? Jeg skulle bare lige være sikker, for øh....JEG SKAL PÅ FUCKING SKIFERIE OM 16 DAGE, ÆD DEN DIN FROST-HAT AF MUG! Jeg er bare ikke misundelig for efter 8 dage (8 HELE DAGE!!!) er mit behov dækket indtil ihvertfald starten af April! …jeg ska nok opdatere nu Thomselomse! B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 11, 2004 Author Report Share Posted February 11, 2004 Junior DM 2004 Prep | 11/2/04Bænkpres- warmup -10r x 60kg5r x 80kg5r x 100kg1r x 120kg- workset · trøje -4r x 140kg | Den sidste var næsten nede til brystet, hehe.3r x 150kg | Ingen til brystet, men superlet.2r x 160kg | Nr. 2 manglede 1 cm for at ramme brystet, og fløj bagefter sindsygt op!!! :trampoline:1r x 180kg | Skulle ha' været 170kg, men Kim ville snyde mig (havde dog set det) og sat mere vægt på. Var 1cm fra brystet (igen) og jeg missede 1-2cm fra lockout. 1r x 180kg | YEAH!!! Kom ned til brystet! Men pressede helt galt og ramte en forkert bane ind over hovedet.- workset · trøje · board -2r x 180kg | Den første gik HELT galt, armene var ristede, men da jeg ville rejse mig sagde Kim "En til, NU!", så blev jeg hidsig og BLÆSTE nr 2 op! .Wide Grip Pulldown (s1)2s x 10r x 80kgIncline Flyes (s1)2s x 10r x 20kgLying DR Triceps Extension (s2)2s x 10r x 15kgSeated Hammer Curls (s2)2s x 10r x 15kg3D Shoulder2s x 45r x 7,5kgKommentarAlt, alt for fed træning!!! Det var noget af et arbejde at hive trøjens ærmer op over mine gunz , men med lidt kamp kom den på. Jeg har hørt fra mange at Titan trøjen skulle være meget svær at styre, men det kørte glimrende for mig idag, passer perfekt til min bænkpres stil vs. den alt for store Inzer jeg har prøvet. Er meget overrasket over at det gik SÅ godt. Der skal stadig arbejdes hårdt for at få et godkendt løft ud af det, men jeg er temmelig sikker på at det kan nåes før DM! :)Ellers fedt at overlade "ansvaret" for sin træning i en anden og mere erfaren løfters hænder! Trøjen har efterladt nogen SERIØSE mærker på min tricepser. Hjælpeøvelser er skåret ned til et minimum og bliver bare kørt ganske let. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 Så rykker Sjællands nye styrkeløfts håb :2000-pontiac-red: Fede løft Jeg har de egentlig også meget godt med at løfte i Furyen og synes ikke at den ødelægger min stil så meget! Problemet er bare hvis man ikke er stærk nok så får man en meget lille margin man kan lave godkendte løft med! Men det problem har du jo ikke ;) Hvad størrelse er trøjen egentligt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 Verdens stærkeste and Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 Yeah!! Det er jo en rigtigt god start i din nye trøje!! Jeg synes egentlig heller ikke min Titan er sværere end inzeren at løfte i. Og jeg har faktisk også cirka samme vindue mellem det jeg kan få til brystet og det jeg kan presse op, så jeg er i hvert fald også glad for min titan. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 5r x 100kg1r x 120kg- workset · trøje -4r x 140kg | Den sidste var næsten nede til brystet, hehe.3r x 150kg | Ingen til brystet, men superlet.2r x 160kg | Nr. 2 manglede 1 cm for at ramme brystet, og fløj bagefter sindsygt op!!! 1r x 180kg | Skulle ha' været 170kg, men Kim ville snyde mig (havde dog set det) og sat mere vægt på. Var 1cm fra brystet (igen) og jeg missede 1-2cm fra lockout. 1r x 180kg | YEAH!!! Kom ned til brystet! Men pressede helt galt og ramte en forkert bane ind over hovedet.- workset · trøje · board -2r x 180kg | Den første gik HELT galt, armene var ristede, men da jeg ville rejse mig sagde Kim "En til, NU!", så blev jeg hidsig og BLÆSTE nr 2 op! . Er der nogen der kan vise mig hvor jeg finder et indmeldings skema til Dansk Skak union....Jeg gider ik det her mere :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 Er du gal for en elastikraket :o Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 æwwwww for en ond omgang bænk det blir spændende at se hva du kan lave til DM :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 12, 2004 Author Report Share Posted February 12, 2004 Onkel TroelsMan kan med rette sige at jeg er Sjællands største Junior -110/-125 håb! …herligt at være den eneste! :lol: Det er en størrelse 48, og det skulle faktisk ha' været en "vokse-størrelse", den gi'r sig selvfølgelig, men jeg har svært ved at forestille mig at komme større arme i den! MaxPYIRH! klausjensenJa det gik over al forventning!!! Kim mente at jeg ville kunne lave godkendt løft i den næste gang! BlackiceSå, så… Du er nok bedre til biler end jeg er! :lol: KreaSVINFaktisk er der ikke meget elastik over Titan i forhold til Inzer. Den er meget, MEGET stiv i materialet!!!HippoJeps, det blir rigtig spas til DM! Jeg tør dog slet ikke at gætte på hvor meget eller lidt jeg laver i bænk endnu! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 12, 2004 Report Share Posted February 12, 2004 Er der egentlig ikke noget guldkrav i junior-rækken, for du har da ikke stillet op i 3-kamp før, har du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 12, 2004 Author Report Share Posted February 12, 2004 Er der egentlig ikke noget guldkrav i junior-rækken, for du har da ikke stillet op i 3-kamp før, har du? Ikke noget guldkrav til junior DM. Og ja, det bliver min 3-kamps debut! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.