Guest DBM Posted November 9, 2009 Report Share Posted November 9, 2009 Det skal jeg eddermanme... bare den lir lige at kunne bukke en fastnøgle i festligt lag!! Har du nogle link til gode artikler o.lign? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 9, 2009 Author Report Share Posted November 9, 2009 (edited) DBM --> Cool, mangler også nogle at bøje om kap med :D..Tjek:Adam Glass´ blogAndrew durniat blogJedd Johnson blogstraighttothebar.comIronmind artikler af John BrookfieldLøb i øvrigt en tur om sø+eng igår..091109Chins:5,5,4,4,4xmig+25kgDouble KB C&P:10,9,6,5,5x24+24Front SQ:5x205x405x605x803x90 *Med bælte.En smule knas med lænden.. Plate curls:15,10,10x10kgPlank:60sek,60,60xmigGTG med Imtug #6 hele dagen..Fin omgang. Motivationen for KB C&P er tårnhøj :4thumbup: ..I morgen står den på andesteg hos svigermor :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: .. Edited November 9, 2009 by therealstud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 9, 2009 Author Report Share Posted November 9, 2009 Iøvrigt Dan, var forbi jeres hood mandag morgen, fantastisk kaffeautomat efter 8 timers nat + 4timers overarbejde.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted November 9, 2009 Report Share Posted November 9, 2009 Iøvrigt Dan, var forbi jeres hood mandag morgen, fantastisk kaffeautomat efter 8 timers nat + 4timers overarbejde..Øhh, mandag morgen = i morges? (svært at finde rundt i dagene efter nat, hva?) Jeg var ellers på job... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 10, 2009 Author Report Share Posted November 10, 2009 Øhh, mandag morgen = i morges? (svært at finde rundt i dagene efter nat, hva?) Jeg var ellers på job...jeg var hel væk .. Var self natten til fredag.. Ka det passe du var på Nytorv med Moe idag ?.. Dagens bedrifter bestod i 4 bukkede søm.. Ka mærke jeg blir stærkere og min teknik blir bedre for hver gang :).. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 10, 2009 Author Report Share Posted November 10, 2009 Øhh, mandag morgen = i morges? (svært at finde rundt i dagene efter nat, hva?) Jeg var ellers på job...jeg var hel væk .. Var self natten til fredag.. Ka det passe du var på Nytorv med Mow idag ?.. Dagens bedrifter bestod i 4 bukkede søm.. Ka mærke jeg blir stærkere og min teknik blir bedre for hver gang :).. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted November 10, 2009 Report Share Posted November 10, 2009 "Ha det godt"Stig Severinsen er for vild. Hvilepuls på 34 på et gulv i et Stormagasin. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted November 10, 2009 Report Share Posted November 10, 2009 jeg var hel væk .. Var self natten til fredag.. Ka det passe du var på Nytorv med Mow idag ?.. Dagens bedrifter bestod i 4 bukkede søm.. Ka mærke jeg blir stærkere og min teknik blir bedre for hver gang :)..Ja, det kan godt passe..... stalker du mig???? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 10, 2009 Author Report Share Posted November 10, 2009 Laze --> han er for vild.. Kessler ligger også på 34.. Dan --> jeg er altid i nærheden :p.. Synes godt det lignede dig, ska nok hilse næste gang.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 11, 2009 Author Report Share Posted November 11, 2009 Laze --> han er for vild.. Kessler ligger også på 34.. Dan --> jeg er altid i nærheden :p.. Synes godt det lignede dig, ska nok hilse næste gang..det måtte jo ske.. En omgang hurtig squat, og Bang så sprang min diskus op igen.. Ka ikke gå, stå eller sidde.. Alt alt for latterligt!!!!!!! Kan intet lave med ryggen. Er sygemeldt igen og jeg skal starte forfra!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JUNKER Posted November 11, 2009 Report Share Posted November 11, 2009 Hvad sker der. Ærgeligt.. Troede alle de swings havde gjort din ryg god og stærk igen. Var det tung squat?Skrev et spørgsmål til dig i min log. Når du bøjer fastnøgler osv, bruger du så kun greb/underarme? Min fastnøgle rykker sig ikke ud af stedet Du er vild.Go bedring.Junker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted November 11, 2009 Report Share Posted November 11, 2009 det måtte jo ske.. En omgang hurtig squat, og Bang så sprang min diskus op igen.. Ka ikke gå, stå eller sidde.. Alt alt for latterligt!!!!!!! Kan intet lave med ryggen. Er sygemeldt igen og jeg skal starte forfra!!!Åh, fuck!! God bedring, champ..... hva er udsigterne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 11, 2009 Author Report Share Posted November 11, 2009 Junker --> troede jeg sq også .. Men desværre, håber bare jeg står op i morgen tidlig og så er alt som det var inden. Mht fastnøglen, så støtter jeg på låret for at få den i gang.. Fatter ikk det ka ramme mig igen, mærkede næsten intet til lænden mere.. Ærgeligt når både job og træning kørte så godt :( .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 11, 2009 Author Report Share Posted November 11, 2009 Dan --> er blevet henvist til Glostrup, men der ka gå længe inden jeg høre noget.. Mht blir jeg nok forlænget.. Så bitter jeg er lige nu.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 11, 2009 Author Report Share Posted November 11, 2009 Dan --> er blevet henvist til Glostrup, men der ka gå længe inden jeg høre noget.. Mht job blir jeg nok forlænget.. Så bitter jeg er lige nu.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted November 11, 2009 Report Share Posted November 11, 2009 Fuck, hvor træls med den skade!Get well soon! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted November 12, 2009 Report Share Posted November 12, 2009 For fanden champ. Pas nu på den glas ryg!Op på hesten igen. Se lyst på det - dine underguns er snart større end dine guns .God bedring!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted November 13, 2009 Report Share Posted November 13, 2009 Arh.. for helvede!!!Det gør sgu' ondt at høre, kammerat!Jeg vil igen anbefale de samme mennesker, som dem vi pm'ede om sidste gang.Hvis det overhovedet kommer i nærheden af en operation kommer du ikke i nærheden af kniven, uden at have været forbi Charlotte inden!!!!God bedring, stakkels stærkmand. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted November 13, 2009 Report Share Posted November 13, 2009 Kan du ikke tage dik K, eksp. eller sekr. turnus, så du ikke bliver forlænget?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 13, 2009 Author Report Share Posted November 13, 2009 Kauf--> ja det er super nederen.. Forstår ikke det kan blive ved med a ramme mig.Ska ned til min fys på reumatologisk afd på Køge sygehus mandag. Vil prøve a presse på så jeg ka få den skanning igennem, ellers må jeg selv til lommerne. Ja har Charlotte og Peter i tankerne.. Vil lige se tiden an i næste uge..Dan--> sidste gang fik jeg min ekspedition overstået, så må se om de ka arrangere noget når jeg kommer på benene.. Hva med du starter loggen op så jeg har noget a læse på :)..? Dagens løjer blev til lidt bw med fokus på strict træk.. Ring chins: 5x8hindu sq: 5x10 *med ret ryg og op på tæerne, så lænden ikke bliver brugt..Towel chins: 8,8,6,6hindu sq: 5x101 arm deadhang og gripper-work til sidst.. Fin omgang der også ga lidt pump i poterne. Er nød til at få rørt mig en smule ellers går jeg til. I morgen ring dips !! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 16, 2009 Author Report Share Posted November 16, 2009 Ryggen er i bedring :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: .. Ka stadig mærke en smule men pt er jeg gående og kan sidde ned i mere end 5 min .. Træningen bliver minimeret til noget BW da jeg SKAL have ryggen på 100% igen!I lørdags ring dippede jeg lidt, ikke noget jeg gider at poste!16/11/09Ring MU: 20x1 *Fokus på teknik!Hindu SQ: 10x10 *Er den go nok til de gamle wrestlere er den go nok til mig..Evil wheel flyers: 3x10 *Et hjul i hver hånd og så ellers udgangstilling. Støttede på knæene ..Ring triceps ext: 4x5 Pushup på bars: 2x10Sternum chins: 3x5Fin omgang! Ska til fys om et par timer og efterfølgende forkæles med massage .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 16, 2009 Author Report Share Posted November 16, 2009 Regner i øvrigt med at alt det BW træning får mig til at ligne ham .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 16, 2009 Author Report Share Posted November 16, 2009 (edited) Ved godt det er super gay.. Men tjek ham den mørke, han er jævnt buff a en gymnast at være.. Edited November 16, 2009 by therealstud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 16, 2009 Author Report Share Posted November 16, 2009 Bukkede tre søm so m jeg rettede ud igen.. Sindsygt som det river i under-gunzne a rette skidtet ud igen, det minder også en del om mådn man vrider på med hesteskoen.. Så inden længe retter jeg wendy's fire sutter ud :p.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted November 16, 2009 Report Share Posted November 16, 2009 Ved godt det er super gay.. Men tjek ham den mørke, han er jævnt buff a en gymnast at være.. :laugh: Det er fandenme den mest gay post du nogensinde har lavet!! :laugh: Når det så er sagt, så er det fandenme godt at høre, at ryggen er i bedring :4thumbup: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.