MOL Forum virker igen

Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      393.9k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (253,232 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Styrketræning i går, og hvilken følelse det var. Jeg er egentlig lidt ked af at jeg ikke kan styrketræne mere end jeg gør nu - det kan jeg jo sagtens, men det vil have stor indflydelse på mængden af cykeltræning jeg samtidig ville kunne lave - for hold nu op hvor jeg elsker det.  Den sædvanlige opvarmning, og så ind i squat, dødløft og bænkpres med lidt ekstra kg på stangen. Det holdt lidt hårdt, men følelsen af at komme igennem var det hele værd. Så lige nu hedder arbejdssættene 3x3 a 111 kg på squat, 3x3 a 135 kg på dødløft, og 3x12 a 72 kg på bænkpres.  Nu har jeg lige læst Blackice's log og med 200+ kg på i dødløft, så er der noget at stræbe efter. Jeg håber jeg er hurtigere på en cykel end han er, men så da gerne at jeg indenfor de næste par år var tættere på 200 kg i dødløft end de 150 kg. Lige nu ligger mit max på 172 kg, så det burde være muligt, især når sæsonen er slut og jeg skifter fokus til styrketræning i en periode. 
    • Kermit
      Motion i balance™

      By Kermit · Posted

      Der står faktisk lidt om det her :) https://eroica.cc/en/eroica-cc/ethos
    • BLACKICE
      Nice and clean power building

      By BLACKICE · Posted

      Igår Bænkpres med stop 8x90 7x3x110 3x3x120
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Jeg var faktisk ikke klar over, at Strade Bianche udsprang af l'Eroica. Der kan man bare se. Så lærte jeg også noget i dag. Men det giver mening, for det var på de samme veje, det allerførste l'Eroica blev afholdt.
    • Kermit
      Motion i balance™

      By Kermit · Posted

      I øvrigt pudsigt at motionsudgaven stadig holder fast i Eroica navnet, hvorimod prof løbet jo har skiftet navn til Strade Bianche, og endnu oftere bliver udtalt Strade Bianchi :D 

  • Recent Status Updates