Hop til indhold

Nyeste emner



Statusopdateringer

  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
Se alle updates



Toggle denne kategori Træning, kost og sundhed

  Forum Statistik Seneste Indlæg

Online Logbog

Opret en logbog og lad andre følge din træning

  • 1.280 Emner
  • 372.763 Svar
Nice and clean power building - Seneste indlæg af BLACKICE

Styrketræning

  • 10.398 Emner
  • 116.968 Svar
Powerlifting for mig? 70kg... - Seneste indlæg af Schroinx

Konditionstræning

  • 2.770 Emner
  • 24.209 Svar
Spinning eller funktionel t... - Seneste indlæg af Fame Boy

Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

  • 5.017 Emner
  • 37.269 Svar
Træningprogram til styrke o... - Seneste indlæg af don155

Vægttab

  • 3.727 Emner
  • 36.085 Svar
Vægttab med piskesmæld/rygs... - Seneste indlæg af Ul C.

Ernæring

Kost og Kosttilskud

  • 6.270 Emner
  • 56.289 Svar
Mad og drikke før og efter... - Seneste indlæg af Søren Michael

Sport

Alt om sport

  • 1.546 Emner
  • 46.895 Svar
Kampsport - Kickboxing - Seneste indlæg af MMArtin

Skader

Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

  • 1.705 Emner
  • 8.270 Svar
Skulderoperation (AC sepera... - Seneste indlæg af Kenneth Skov Jensen

Generelt

Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

  • 5.647 Emner
  • 55.202 Svar
Intensitet! - Seneste indlæg af Camomilla

Artikler på forsiden

Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

  • 193 Emner
  • 3.067 Svar
Skal du spise smør eller Be... - Seneste indlæg af Maria.Berg

Køb - Salg - Bytte

Træningsudstyr, bøger, video etc.
KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

  • 2.043 Emner
  • 7.574 Svar
2xu xl lt recovery tights s... - Seneste indlæg af Tobias

Billedgalleri

Brugernes egne fotoalbums

  • 209.863 Omadresserede Hits

132 brugere er online (i de sidste 20 minutter)

17 medlemmer, 112 gæster, 3 anonyme brugere   (Se fuld liste)


Google, Bing, Svedbaronen, quitter14, bjørnen, CloudHands, Keler, Glasben90, Kafir, Yahoo, JensJ, BLACKICE, SVB, KristianS, Kermit, Gregers TF, 321, Rama, RuneB, Xzebetz