Henning Friis Posted November 14, 2003 Report Share Posted November 14, 2003 (edited) Overdommer Xax kunne ikke lide min svært asymmetriske stil ;)Det handlede vist snarere om at jeg var helt tændt på at give folk forced reps. Jeg plagede stort set alle med det. :D Men ellers så skulle jo bare have sagt til fra starten af. :) Edited November 14, 2003 by xax Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted November 15, 2003 Author Report Share Posted November 15, 2003 Jeg var faktisk lige ved at tro, det var fordi jeg slet ikke kunne lave 5x40 kg :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted November 17, 2003 Author Report Share Posted November 17, 2003 Lørdag & søndag: Ingenting.Idag:Løb - Run4funs begynderprogram 1, uge 2/dag 3. Igen ballade nede ved achillessenetilhæftningen, ved siden af senen. Jeg aner ikke hvad det er (det er ikke selve senen), men nu vader jeg snart til fys igen <_< Undervandsrugby - 45 minutter. I morgen er det første gang jeg skal med til kamp med klubben i denne sæson, det bliver sjovt :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 Jamen dog har du overvejet om du overhovedet er skabt til at løbe? Måske er du mere til vandsport i det hele taget? :swim: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted November 17, 2003 Author Report Share Posted November 17, 2003 Jeg var oprindeligt skabt til at løbe (kom i hu, at jeg vejede 62 kg før jeg begyndte at styrketræne for alvor ), og det burde altså også kunne lade sig gøre nu! Især med den langsomme genoptræning jeg kører :4ranting: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 Der var også en gang hvor jeg kunne løbe langt(dog ikke hurtigt :D ) men uden problemer. Det kan jeg hellere ikke mere, fordi mit korpus vejer for meget. Jeg får simpelhen ondt i anklerne af det(døjede jeg med i forsvaret) og ja det kan jeg så passende bruge som undskyldning for ikke lave den slags mere. :angelgrin:Men hvis det bare er konditionstræning du leder efter, hvorfor så ikke prøve med noget andet? Evt. svømning eller bare mere undervandsrugby? :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 Og det at jeg bliver ved med at løbe hovedet mod muren skyldes at jeg ikke har fundet den magiske kombination..Kender det godt selv, men droppede jo squats, og overvejer at droppe DL til fordel for den stivbenede variation. Det er ikke fedt at have skader, og aktiviteter, der umiddelbart er ricikable for mig gider jeg ikke lave. Det går ikke altid at have lidt ondt. Er selv lidt bange for, at det jeg føler efter DL kunne gå hen og blive kronisk hvis jeg persisterer med mine "jeg burde kunne..." og mine "det kan ikke passe, at jeg ikke kan.." ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted November 17, 2003 Author Report Share Posted November 17, 2003 Jeg kan lide at løbe, derfor :) Jeg ville også gerne spille mere UV-rugby, men det med faste træningstider og mit arbejde harmonerer ikke så godt; der er løb nu bedre...Den ekstra vægt gør selvfølgelig, at der er større slid på led & sener, men de klarer det fint. Og som nævnt, den ekstra langsomme genoptræning burde vænne kroppen til det. Det må være arvævsrester fra den nu hedengangne achillessenebetændelse, som nager :confused2: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 Og som nævnt, den ekstra langsomme genoptræning burde vænne kroppen til det. Det må være arvævsrester fra den nu hedengangne achillessenebetændelse, som nager :confused2: Den kære jsc har fat i noget. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 Jeg kan lide at løbe, derfor :) Non compute......syntax error.......Løber du egentlig på blødt underlag? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted November 17, 2003 Author Report Share Posted November 17, 2003 Næh, jeg løber jo så lidt at jeg ikke engang når hen til et sted med blødt underlag Idag bestod programmet fx af:5 min's gang som opvarmning4 runder med 3 min's løb og 2 min's gang - og jeg havde en mega pause efter to af runderne Nu prøver jeg de næste gange at bruge nogle andre løbesko. Hælkappen i de nye er lige stor nok.Man skal da ikke bare give op, med mindre der findes en god forklaring som fx uegnet biomekanik til squat Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 Man skal da ikke bare give op, med mindre der findes en god forklaring som fx uegnet biomekanik til squat Den kære klausjensen er også da biomekanisk uegnet til squat( ;) ) men han klarer sig da ganske fortrinligt. B) Men måske ville det bløde underlag hjælpe på sagen? :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 Som mit store idol Homer siger: "If it`s hard to do, don`t even try" og "If something`s hard to do, then it`s not worth doing". Words to live by.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 Som mit store idol Homer siger: "If it`s hard to do, don`t even try" og "If something`s hard to do, then it`s not worth doing". Words to live by.. The lesson is: Never try! B) Link to comment Share on other sites More sharing options...
CoqRouge Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 Bare lige en kommentar fra en off-side position: Litteraturen er stærkt delt med hensyn til det betimelige i at løbe på et blødt underlag, hvis man har problemer med akillestendinitis. Nogen mener, at det er Guds gave, andre, at det er decideret nedbrydende. Et ægte dansk kompromis ville være at henlægge løbetræningen til faste grusstier. Vigtigst af alt er det dog nok, at skoen passer - såvel i gængs forstand som også til vægten og til løbestilen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted November 17, 2003 Author Report Share Posted November 17, 2003 Af en eller anden uransagelig årsag har Klaus' knæsener overlevet - må de blive ved med det :) jsc: :lol: Homer Simpson bliver aldrig min træningsinspiratør, beklager Blødt underlag bliver vist ikke den mirakuløse redning (når jeg ikke engang kan løbe i 4x3 minutter, så skal der vist andre midler til) - men det skader jo heller ikke. Ligeledes med skift af løbesko. Måske mærker jeg det lidt mere idag, fordi der er gået 7 dage siden sidste løbetur. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted November 17, 2003 Author Report Share Posted November 17, 2003 Coqrouge: Hvis hælkappen i forvejen er for stor, så vil instabiliteten vel kun blive værre med blødt underlag? Hvis det skaber problemet, altså. Link to comment Share on other sites More sharing options...
CoqRouge Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 Coqrouge: Hvis hælkappen i forvejen er for stor, så vil instabiliteten vel kun blive værre med blødt underlag? Hvis det skaber problemet, altså.Jeg er ikke helt sikker på, at jeg forstår, hvad du mener. Hælkappens størrelse har zippedidoo at gøre med stabiliteten. Du har i øvrigt ret i ræsonnementet, hvilket var min skjulte pointe i det foregående indlæg: Hvis problemet er instabilitet, bliver det kun værre af at løbe på et blødt underlag. Hvis problemet derimod er stødene, kan løb på blødt underlag hjælpe. Hvis man har problemer med akillestendinitis, er det i langt de fleste tilfælde instabilitet, der er problemet, og i så tilfælde skal man vælge en stabil sko og et fast underlag. Jeg har selv problemet og løber i Brooks 1220, som jeg varmt kan anbefale. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 Hejsa,Har lige fået tygget hele din log igennem. Hvordan kan du få alle de ting(arbejde, studie & træning) til at gå op i en højere enhed? Det må da kræve en voldsom diciplin, ikke mindst tidsmæssigt.Niske Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted November 18, 2003 Report Share Posted November 18, 2003 Hvordan kan du få alle de ting(arbejde, studie & træning) til at gå op i en højere enhed? Det må da kræve en voldsom diciplin, ikke mindst tidsmæssigt.Armoured female ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted November 18, 2003 Author Report Share Posted November 18, 2003 Coqrouge: Jeg tænkte, at hvis skoen ikke sad godt nok fast om hælen (min hæl er lidt for smal til skoen), så var den mere instabil? :) Jeg løber i Asics Nimbus V med formstøbt indlægssål. De bedste sko jeg har haft, var et par New Balance 1000; jeg har dog ikke gennemtestet Asics'ene endnu.Niske: Jeg bøjer mig i støvet for folk, som gider læse min log igennem Studiet passer jeg i perioder, hvor der ikke er så meget arbejde - og jeg skal kun op til to eksamener i foråret næste år. Jeg har 'nemt' om det og kan som regel nøjes med at læse bogen een gang for at bestå (middelmådigt), det hjælper selvfølgelig en hel del :) Det går dog nok ikke til de afsluttende eksamener, hvor jeg så tager orlov fra arbejdet i semesteret op til. Træningen klemmes også ind hvor det passer (een af grundene til, at jeg godt kan lide at løbe ). Nu er jeg færdig med at arbejde i København (juhu :step: ) og får derfor frigjort al den tid jeg førhen brugte på transport (4 timer pr. arbejdsdag) Jeg synes ikke min disciplin er noget særligt - alt hvad jeg laver, er hovedsageligt for min egen fornøjelses skyld (om ikke andet, så på længere sigt :greedy: )... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted November 18, 2003 Report Share Posted November 18, 2003 Hej Louise, jeg faldt lige over denne her artikel om senevævets adaption til belastning.Jeg ved ikke om du kan bruge den til noget, men den er da interessant læsning alligevel;-)Det humane senevævs adaptation til belastning Link to comment Share on other sites More sharing options...
lea Posted November 18, 2003 Report Share Posted November 18, 2003 rigtig spændende læsningLea Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted November 18, 2003 Report Share Posted November 18, 2003 Når du skriver, at du kun skal op til to eksaminer, er det så to eksaminer, og så er du læge? Jeg mener, har ikke flere eksaminer end det, og har du også "overstået" al praktikken (eller hvad det nu hedder )? Hvordan har du tænkt dig at kombinere de to uddannelser mht. job?Stor respekt for herfra for at du kan gennemføre det! :respekt: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted November 18, 2003 Author Report Share Posted November 18, 2003 Hej Don Frys: Yep, en interessant artikel. Men det er 'noget' ved siden af achillessenetilhæftningen der nager - bagpå/lidt på ydersiden af anklen. Jeg er i tvivl om det skal trænes forsigtigt væk; det forsvinder nok ikke af sig selv.Hoosier: Jotak :bblush: Sålænge det nogenlunde kører med een ting af gangen, så går det nok. Næh, jeg hænger og dasker omkring 10-11. semester, så det er to eksamener (mor/barn sygdomme og hudsygdomme) i foråret næste år. Der mangler også en praktikperiode i efteråret, og så embedseksamen foråret 2005 :) Politiet anvender læger til detentions-helbredsundersøgelser og blodprøver fra fx spritbilister, og her hvor jeg bor, bliver disse tilkaldt for en beskeden hyre pr. gang :biggrin2: Lidt mere eksotisk ville det være at blive tilknyttet en specialenhed, men det er vist kun i København man kan det. Ingen af delene er fuldtids-tilknytninger til politiet, og der er jo også en speciallægeuddannelse at tage hensyn til. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts