Arne Posted March 7, 2004 Report Share Posted March 7, 2004 Kathrine - tak for dagens "fællestræning" - så er sæsonen åben :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
tulle Posted March 7, 2004 Report Share Posted March 7, 2004 Is-tosser :lol: :lol: :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Snoopy Posted March 7, 2004 Report Share Posted March 7, 2004 Der var vist nogle der rigtig hyggede sig hva' :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 7, 2004 Author Report Share Posted March 7, 2004 Kathrine - tak for dagens "fællestræning" - så er sæsonen åben :lol::4whistling: Jeps - havde jo en "præmie", der skulle indkasseres. :angelgrin: Satser på, at næste gang først bliver på lørdag... :angel: [Must stay away from Paradis, must stay away from Paradis, must stay away from Paradis... :zcyclon:]Dagens træning, 7-3-04:Arne og jeg skulle have cyklet en tur + indledt Paradis-sæsonen - vi droppede cykelturen. B) Før isen var jeg dog lige et smut i Parken:CII:5 min (niveau 7)Crosstrainer:25 min (intervalprg. 3, niveau 6)Var ved at gå sukkerkold både før og efter træning (så jeg var "nødt til" at købe lidt slik i de opstillede automater ) - så det kan kun blive til . Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted March 7, 2004 Report Share Posted March 7, 2004 Gad nok vide, hvad Frk. Hoosier laver en søndag eftermiddag.... Tjekker lige messenger... :lol: :4mewantfood: Link to comment Share on other sites More sharing options...
tulle Posted March 7, 2004 Report Share Posted March 7, 2004 Satser på, at næste gang først bliver på lørdag... :angel: [Must stay away from Paradis, must stay away from Paradis, must stay away from Paradis... :zcyclon:] Vær stærk Kathrine, tro på det, DU KAN GODT :thumbwink: :thumbwink: :thumbwink: :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 7, 2004 Report Share Posted March 7, 2004 Et ord: vægtklasse Hvis det kan lade sig gøre ville jeg da godt være med til at fråde paradis på lørdag :angel2: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 8, 2004 Author Report Share Posted March 8, 2004 (edited) Styrketræning i TSK den 8-3-04: :firebounce: - STARTVÆGT DØDLØFTDødløft:5/5@60kg + 3@70kg + 1/1@80kg (alt med dobbelt overhåndsgreb, uden bælte)Dragt og bælte på:1@100kg (leeeet!!!) + 1@130kg (PR - fik lidt overbalance på vej op, men den var langt fra så tung som de 120 kg i sidste uge )Startvægt til junior DM bliver nok omkring 115 kg.Note to self: Babypudder på lårene. Bænkpres:15@20kg + 5@30kg + 3@35kg + 2@40kg + 1@45kg + [email protected] + 2/2/2@40kg (kørte ganske godt i dag - især første sæt med 40 kg var meget eksplosivt - de 45 kg var sådan set også lette nok, så det er helt sikkert psykologisk, at jeg ikke "kan" løfte de 50 kg længere :4ranting:)Db rows:(2x)[email protected] + (2x)6@25kg + (2x)4/[email protected] (stilen snakker vi ikke om B))Hyperextensions på gulv:15/15@bwStanding db hammercurls:8/8@10kg (vist volumen PR)Rotator cuff (stående, opad):15/15@2kgCat, Zoa og anyone var i huset, så det blev da også til lidt kæbe. :banana: :banana: for dødløfts PR'en. Cardio: 2x ca. 9 km transportcykling :bike:Btw. Morgenvægt i går morges: 60.7 kg - har endelig opgivet at komme under 60, og så går man og taber sig... Men jeg løfter i hvert fald i 67.5 kg's klassen til junior DM. ;) Edit: Havde lige glemt at notere rotator-øvelsen... Edited March 8, 2004 by Hoosier Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 Jeg var helt chokket da jeg så dit 100kg dødløft!!! Det lignede seriøst at du løftede en tom stang! :o Den dødløft rekord skal NOK blive din!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
tulle Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 Bænkpres:15@20kg + 5@30kg + 3@35kg + 2@40kg + 1@45kg + [email protected] + 2/2/2@40kg (kørte ganske godt i dag - især første sæt med 40 kg var meget eksplosivt - de 45 kg var sådan set også lette nok, så det er helt sikkert psykologisk, at jeg ikke "kan" løfte de 50 kg længere :4ranting:) Hey powertøz Kan du holde dig fra ParadIS en hel uge kan du sq også tage 50 kg i bænk, hep hep Og så til den efterhånden næsten obligatoriske ;) : tillykke med den nye PR :respekt: :respekt: :respekt: Hilsen Tulle :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 :dropjaw: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 130 kgHOOOOOOLY SHITDet er da helt vildt flot Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 DAAAAAMN GIRL Tillykke med de 130 kg! :4thumbup: :band: :partycrowd: Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 Det er dælme flot, Hoos!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 (edited) Sindssygt flot!!Nu er jeg faneme skræmt fra vid og sans.. må straks op at dødløfte så hurtigt som muligt :angry: Tillykke!!! Er du i familie med Crawdaddys fætter PR?PS: dig og Arne får altså ikke ros for jeres stunt igår... jeg arbejdede, med tømmermænd, og bleve spammet med MMS'er, visende jeres Paradis-spisning.... nøøøj jeg var misundelig :angry: .. hævnen bliver så sød, så sød .... Edited March 8, 2004 by Spock Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 SUPER flot Kathrine!!!! Nu bliver jeg nød til at gøre noget ved mit dødløft :lol: Spock - det var jo venligt ment - vi viste du ville kunne glæde dig på vores vegne :sneaky: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 8, 2004 Author Report Share Posted March 8, 2004 Bænkpres:15@20kg + 5@30kg + 3@35kg + 2@40kg + 1@45kg + [email protected] + 2/2/2@40kg (kørte ganske godt i dag - især første sæt med 40 kg var meget eksplosivt - de 45 kg var sådan set også lette nok, så det er helt sikkert psykologisk, at jeg ikke "kan" løfte de 50 kg længere :4ranting:)Hey powertøz Kan du holde dig fra ParadIS en hel uge kan du sq også tage 50 kg i bænk, hep hep Og så til den efterhånden næsten obligatoriske ;) : tillykke med den nye PR :respekt: :respekt: :respekt: Hilsen Tulle :) :lol: Det kan du jo have ret i! Alle>> Mange tak - er også viiiildt glad!!! Dagens pic: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 Fuuuck hun er lækker.. har du hendes tlf-nummer eller email?? :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 (edited) dælme godt løftet der' styrkløftaaa'tøsen Hooooosier Edited March 8, 2004 by MASS Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 DAMN KATHRINE.... - det er jo skræmmende :dropjaw: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 nasty løftet Kathrine damn, man tør jo næsten ik træne i TSK når I er så vant til PRs hele tiden :confused3: B) men nu har jeg jo os en undskyldning for kun at squatte 140 kg på fredag, da jeg jo som bekendt bare er ærweeelig jævnfør ADD.... :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted March 8, 2004 Report Share Posted March 8, 2004 Tillykke med den flotte PR! Rock'n Roll SaintPauli Link to comment Share on other sites More sharing options...
Snoopy Posted March 9, 2004 Report Share Posted March 9, 2004 Forsinket tillykke med ny PR :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 9, 2004 Author Report Share Posted March 9, 2004 (edited) Fuuuck hun er lækker.. har du hendes tlf-nummer eller email?? :lol:Spock>> Hun er fra anyPictures, så det er nok ham, du må have fat i. Angel>> Virkelig fedt at få at vide fra den mest nasty (på den gode måde ) pige på MOL - tak. Hippo>> Hehe... :lol: Ej, du skal jo passe på fussen. ;) Og tak. B) MASS, SaintPauli og Snoopy>> Tak skal I have. :D Edited March 9, 2004 by Hoosier Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted March 9, 2004 Author Report Share Posted March 9, 2004 Motion i dag: Ingenting. Det første af mine to salsahold er helt aflyst. :cries: Blev ikke til det andet, da jeg har en levnedsmiddelkemirapport, der skal være færdig til i morgen tidlig. Så det er kun blevet til lidt gang til-fra Netto og til-fra Latin Quarter (for at få at vide, at holdet var aflyst...). :walking: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts