789 Posted December 7, 2006 Report Share Posted December 7, 2006 Løb 7/12-06:8-10 km Oløb @ ukendt tid.Mine ben er godt ristede nu. Og knæerne lidt ømme, men så kan jeg vel lære det.RommelYES SIR!!Godt at se noget "rigtig" træning snige sig vej ind i din log.Planlægger du at gøre løb til en tilbagevendende begivenhed? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted December 8, 2006 Report Share Posted December 8, 2006 Manden skal jo ind til policen... så må han hellere lære det nu inden det er for sent!Forresten Lars, når nu du skal udstationeres eller i praktik eller hvad du skal... så tag til Thisted, der er min fatter lige blevet forfremmet / forflyttet til pga den nye politi.... hvad hed det nu... omrokeringer!Så er han din big boss! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 8, 2006 Author Report Share Posted December 8, 2006 YES SIR!!Godt at se noget "rigtig" træning snige sig vej ind i din log.Planlægger du at gøre løb til en tilbagevendende begivenhed?Nej, jeg har ikke planlagt at det bliver en tilbagevendende begivenhed. :xmas: Det har politiskolen til gængæld. Løbet var en del af ugeplanen. Jeg har ikke tænkt mig at løbe en millimeter ud over det der er på skemaet. Det fucker mine benbøjninger op og gør at jeg skal spise mere for at holde min vægt. Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 10, 2006 Author Report Share Posted December 10, 2006 (edited) TSK-Cup 9/02-06:Indvejning: 104,1 kgSquat:225 kg godkendt 3-0?Alt for tung i forhold til hvad den burde være... :annoyed: Men forberedelserne har også langt fra været optimale. 245 kg Godkendt 2-1 PR + 5 kgFaktisk et bedre løft.252,5 kg Underkendt 0-3Blev for tung.Bænkpres:115 kg Underkendt, da jeg ramte en forkert bane og sæmkede den for langt ned på patten. (Mystisk fejl i et raw-løft... 115 kg Godkendt122,5 kg Underkendt 0-3Svagt.Dødløft:225 kg Godkendt 3-0Let nok237,5 kg Godkendt 3-0 PR + 2,5 kgLidt tung i lockout.245 kg Underkendt 0-3Den kom op, men skuldrene kom ikke tilbage.597,5 kg i totalen, hvilket udløste en sølvmedalje i den yderst velbesøgte -110 kg klasse Tilfreds? Både og, - med de forberedelser jeg har lagt for dagen kunne man vist ikke forvente mirakler, men 252,5 kg havde været rare i squatten.Stævnet spillede dog, og jeg fik hilst på en masse folk! :xmas: Selvfølgelig endte det med at jeg sugede mig ned om aftenen... Rommel Edited December 10, 2006 by Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Hvem sugede du ned om aftenen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Tillykke med PR's Så kan man jo ikke være andet end tilfreds. Og så endda bajer bagefter så er det snart Jul Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Tillykke Rommel!! Og held & lykke på PSK Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 10, 2006 Author Report Share Posted December 10, 2006 Hvem sugede du ned om aftenen? Din mor :inlove: Tillykke med PR's Så kan man jo ikke være andet end tilfreds. Og så endda bajer bagefter så er det snart Jul Takker, Troels. Som altid hyggeligt at hilse på. :xmas: Tillykke Rommel!! Og held & lykke på PSK Tark! Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Selvfølgelig endte det med at jeg sugede mig ned om aftenen... Det er vist lidt overdrevet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 10, 2006 Author Report Share Posted December 10, 2006 Det er vist lidt overdrevet Ja, okay..Så Barcardi blev jeg ikke..Men jeg forsøgte da i det mindste.... Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bozne Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Stort tillykke med stævnet og sølvmedaljen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 10, 2006 Author Report Share Posted December 10, 2006 Jo tak...Og lækre muffins du havde med... :4mewantfood: Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Tillykke med PRs Og ja, det der raw bænkpres er sq så fandens teknisk.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Også tillykke herfra med dit resultat. Skal du aldrig til at tage lidt på? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Også tillykke herfra med dit resultat. Skal du aldrig til at tage lidt på? Lars er da i forvejen ved at være rimelig tyk.... 5kg mere og hvidt skæg så kan han være body double for julemanden uden en pude under jakken. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jenz Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 Hey larshyggeligt at møde dig :xmas: og tillykke med resultatet.. Rigtig god squat og dødløft du fik med. ærgeligt at du ikke fik det første forsøg med i bænkpressen, men sådan kan det jo gå... Rigtig godt stævne i fik stablet på benene :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 TSK-Cup 9/02-06:597,5 kg i totalen, hvilket udløste en sølvmedalje i den yderst velbesøgte -110 kg klasse Tilfreds? Både og, - med de forberedelser jeg har lagt for dagen kunne man vist ikke forvente mirakler, men 252,5 kg havde været rare i squatten.Stævnet spillede dog, og jeg fik hilst på en masse folk! :xmas: Selvfølgelig endte det med at jeg sugede mig ned om aftenen... Rommel Hej LArsTillykke med sølvmedaljen.Når du får taget dig sammen og bænker i trøje er ser da guld i sigte Og så har du da den lækreste røv i den der tricot -Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 10, 2006 Author Report Share Posted December 10, 2006 (edited) Og så har du da den lækreste røv i den der tricotSo you noticed? Rommel Edited December 10, 2006 by Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted December 10, 2006 Report Share Posted December 10, 2006 So you noticed? Rommel Of course :inlove: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 10, 2006 Author Report Share Posted December 10, 2006 Jeg har siddet og tænkt lidt over det at løfte i udstyr og er kommet frem til at jeg ærlig ttalt ikke gider bruge krudt på det - hverken til træning eller til konkurrence. Til sidstnævnte bliver det jo også en ren fornøjelse at stille op, når man bare kan dangdere rundt i sit almindelige tricot til alle 3 dicipliner - noget jeg sætter meget pris på. Eneste problem er at jeg ikke kan lave guldkrav raw, men indtil jeg bliver passende stærk kan jeg jo "bare" hoppe i dragt i et par squats for at hente de sidste kg, hvis det skule blive nødvendigt. På mit niveau gør det jo ikke fra eller til alligevel... Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted December 11, 2006 Report Share Posted December 11, 2006 Jeg har siddet og tænkt lidt over det at løfte i udstyr og er kommet frem til at jeg ærlig ttalt ikke gider bruge krudt på det - hverken til træning eller til konkurrence. Til sidstnævnte bliver det jo også en ren fornøjelse at stille op, når man bare kan dangdere rundt i sit almindelige tricot til alle 3 dicipliner - noget jeg sætter meget pris på. Eneste problem er at jeg ikke kan lave guldkrav raw, men indtil jeg bliver passende stærk kan jeg jo "bare" hoppe i dragt i et par squats for at hente de sidste kg, hvis det skule blive nødvendigt. På mit niveau gør det jo ikke fra eller til alligevel... RommelSå dig sidde og hyggesnakke imellem pat pres forsøg. Tænkte: hvor er det nemt og ustresset at løfte uden udstyr... Men nej, jeg ville aldrig stille op RAW. Det er jeg imod af principielle årsager Hyggeligt at hilse på, du er blevet mere buff siden sidst :4flex: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted December 11, 2006 Report Share Posted December 11, 2006 Jeg har siddet og tænkt lidt over det at løfte i udstyr og er kommet frem til at jeg ærlig ttalt ikke gider bruge krudt på det - hverken til træning eller til konkurrence. Til sidstnævnte bliver det jo også en ren fornøjelse at stille op, når man bare kan dangdere rundt i sit almindelige tricot til alle 3 dicipliner - noget jeg sætter meget pris på. Eneste problem er at jeg ikke kan lave guldkrav raw, men indtil jeg bliver passende stærk kan jeg jo "bare" hoppe i dragt i et par squats for at hente de sidste kg, hvis det skule blive nødvendigt. På mit niveau gør det jo ikke fra eller til alligevel... RommelHvis ikke du gider udstyret, så er det jo bare at stille op uden. Med hensyn til guldkrav, så er der jo andre stævner end DM. Til DM vil en squatdragt jo næppe være nok til at blande sig i toppen aligevel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted December 11, 2006 Author Report Share Posted December 11, 2006 (edited) Polle >> Ja, det er sku så afslappet uden gear. Også hyggeligt at hilse på dig, din semisvensker... Squatcigar >> Ja, jeg skal vist i noget 17 lags udstyr hvis jeg skal gøre mig til DM... Løb 11/12-06:5,5 km @ 26 minGik okay. (Til information så er al den løb jeg poster noget jeg er befalet til på skolen) Rommel Edited December 11, 2006 by Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted December 11, 2006 Report Share Posted December 11, 2006 Jeg har siddet og tænkt lidt over det at løfte i udstyr og er kommet frem til at jeg ærlig ttalt ikke gider bruge krudt på det - hverken til træning eller til konkurrence. Til sidstnævnte bliver det jo også en ren fornøjelse at stille op, når man bare kan dangdere rundt i sit almindelige tricot til alle 3 dicipliner - noget jeg sætter meget pris på. Eneste problem er at jeg ikke kan lave guldkrav raw, men indtil jeg bliver passende stærk kan jeg jo "bare" hoppe i dragt i et par squats for at hente de sidste kg, hvis det skule blive nødvendigt. På mit niveau gør det jo ikke fra eller til alligevel...Det lyder fornuftigt Ej jeg syntes sgu også det var rart bare at dandere rundt uden at tænke på udstyr og ditten og datten. Angående det guldkrav så er det jo ikke verdens undergang at man ikke får lavet det som Squatfather siger. Der er jo andre stævner at deltage i. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted December 11, 2006 Report Share Posted December 11, 2006 Raw-sygen spreder sig Ellers godt løftet forleden :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.