The Bear Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 (edited) 1 single med 160 kg "ny PR med nuværende kropsvægt"Flot bigguy :thumbwink: Hmm du skriver at du ikke havde meget i reserve, men var det sådan at den kun lige kom op eller hvad?med min nye kropsvægt (117,2 kg imorges),Fitness pind :lol: B) Nej godt at se at du er still going STRONG Edited June 6, 2003 by The Bear Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted June 6, 2003 Author Report Share Posted June 6, 2003 Hmm du skriver at du ikke havde meget i reserve, men var det sådan at den kun lige kom op eller hvad?Nej, den var bare langsom og tung. Vil tro jeg måske kunne have taget 162,5 kg idag, men så havde det også været max. Men som sagt, så er jeg øm og træt i kroppen, så det ser nok anderledes ud, hvis jeg lige giver den lidt ro. Har kørt tungt længe nu.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 Hvis alt går godt, så tester jeg nok indenfor de næste 2 uger.Var der nogen der sagde MOL-træf I så fald skal jeg nok stå klar til at gi' dig en ordenlig røvfuld forced reps :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted June 6, 2003 Author Report Share Posted June 6, 2003 Yeah, det må være en ære at få forced reps af Chestmaster 9000 :DThomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 HEY... Og her gik man og troede du havde miste lidt "bænk power" og så smækker du sådan et løft op :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Det ser da endda rigtigt godt ud!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 Yeaih! :devil: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted June 6, 2003 Author Report Share Posted June 6, 2003 Det ser da endda rigtigt godt ud!!!Ja, målet var da ihvertilfælde at komme over de 170 kg igen, i løbet af sommeren. Så lad os håbe det fortsætter sådan her.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vetö Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 Fantastisk flot løft Thomas!!! Det må i den grad også hjælpe på motivationen, at du så småt er begyndt at stige igen. For nogle måneder siden kunne man via din log, læse hvordan din motivation var dalende og det afspejlede sig også i din træning, eller også var det omvendt.Nu har bæret vendt og du giver den fuld gas igen, det er altid rart at mærke fremgang. Held og lykke med dit maks om 2 ugers tid. Vetö Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 :mandance: skide godt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 Så er den russiske bjørn vågen igen... Godt gået ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tenace Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 Flot løftet ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 Ja tillykke herfra også.. godt at se vores guru er på mærkerne igen ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beleriand_K Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 Tillykke med bænkpresset :) . Omregner man kropsvægt og bænkpresmax før og nu til Wilkstal, så vil et bænkpres på et sted mellem 162½ og 165 være det bedste du nogensinde har lavet. Og hvis du kan nå de 170 igen med en lavere kropsvægt drøner du langt forbi dine egne tidligere resultater. Imponerende :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herkules Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 Tillykke med det. Du er på rette vej igen nu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 Tillykke med de 160 kgDet ser da endda rigtigt godt ud!!!Ja, målet var da ihvertilfælde at komme over de 170 kg igen, i løbet af sommeren. Så lad os håbe det fortsætter sådan her.Thomas - og held og lykke med de sidste par stykker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted June 6, 2003 Author Report Share Posted June 6, 2003 Omregner man kropsvægt og bænkpresmax før og nu til Wilkstal, så vil et bænkpres på et sted mellem 162½ og 165 være det bedste du nogensinde har lavet.Fucking aye. Så skal jeg bare minimum have 162,5 kg næste gang Tak for kommentarene gutter. Det er rart at vide at folk stadigvæk følger med ;)Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BrainRoid Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 det er satmæ godt løftet.... det kan man da kalde et comeback Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beleriand_K Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 Ups, jeg læste lige på BaskeT's liste over rekorder, at du faktisk har bænkpresset 175kg tidligere. Jeg beregnede Wilks-tallene på baggrund af et max-løft på 170kg. Sorry Det ændrer dog ikke på det faktum, at hvis du opfylder din målsætning om at komme over 170kg igen, så er det ny personlig styrkerekord. Du behøver endda ikke gå forbi 170kg for at nå dette mål. Med den nuværende vægt på 117kg vil 169,5kg være tilstrækkeligt. Hvis vi skal lege lidt med tallene, så vil du med en kropsvægt på 113kg lige akkurat kunne "nøjes" med at løfte 167,5kg for at sætte All Time High.Og hvis du allerede idag kan bænkpresse 160kg (og måske 162,5kg) uden at have bygget op til et nyt max, så ligger den ultimative rekord helt sikkert indenfor rækkevidde :) . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted June 6, 2003 Author Report Share Posted June 6, 2003 BK> yeps, jeg så det lige selv. Men 170 kg ved 115 kg kropsvægt slår vist lige 175 kg med 140 kg kropsvægt. Så det er målet lige nu :)Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tenace Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 hvis man ser bort fra wilks og kigger på relativ styrke...er man vist ikke i tvivl om hvad der er bedst :) ... godt gået .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 175 kg med en kropsvægt på 140 kg giver et index100 på 158 kgDet gør 166 kg med en kropsvægt på 115 kg også. Med 170 kg kommer du helt op på 162 index100 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted June 6, 2003 Report Share Posted June 6, 2003 Stærkt Thomas!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted June 8, 2003 Author Report Share Posted June 8, 2003 Cyklede 22 km med min far idag. Vi nåede lige hjem inden den værste gang uvejr brød ud, med voldsomme skybrud og torden/lyn. Så det var god timing Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted June 8, 2003 Report Share Posted June 8, 2003 Ret godt gået, når man tager kropsvægten i betragtning :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted June 8, 2003 Author Report Share Posted June 8, 2003 Hehe...ja, og endnu bedre, når man tager i betragtning at vi gjorde det på 51 minutter, i bakket terræn, og på en ældgammel mountain bike som vejer 651 tons :DThomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.