jarvig13 Posted July 17, 2002 Report Share Posted July 17, 2002 :D :D :D :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 17, 2002 Report Share Posted July 17, 2002 Netop en af de ting, som tiltrækker mig mest ved OBBC, er muligheden for at skræmme alle fitnessfyrene*BRØL!!!!!!* :devil2:Og ja, jeg starter i OBBC i starten af august, sammen med min possé, som indtil videre består af Barbie bilder, Sil, therealhurra og boing. Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 17, 2002 Report Share Posted July 17, 2002 Hmmm - så kan vi snart danne en hel klike!! Skal vi ikke vælte bestyrelsen til næste valg og overtage ledelsen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 17, 2002 Report Share Posted July 17, 2002 Hehe, hva Angel træner du i OBBC eller er du bare ude på at kuppe dem?! ;)Hvis vi overtager ledelsen, så vil vores første skridt være at omdøbe center til Odense POWERLIFTING Center... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted July 17, 2002 Author Report Share Posted July 17, 2002 Hmm - OPLC? Lyder meget tiltalende.Så skulle vi holde en indvielsesvikingefest, hvor vi æder okselår (med efterfølgende benkastning) og rituel afbrænding af inderlårsmaskinen og stepmaskinerne. Aerobicsalen skulle fyldes med dødløftplatforme og squatracks Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 17, 2002 Report Share Posted July 17, 2002 Lyder som en sjov ide - PARTYYYY xax> NIX - træner der ikke endnu, men jeg er med på den værste, specielt hvis vi kan vælte bestyrelsen Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 17, 2002 Report Share Posted July 17, 2002 AF>Hvilken aldersklasse ryger man i som 23 årig til vægtløftningsstævner? Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 17, 2002 Report Share Posted July 17, 2002 Tjaaaa, mit bud er de 23-åriges :D Men jeg er jo også kun en amatør :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 17, 2002 Report Share Posted July 17, 2002 Hvilken aldersklasse ryger man i som 23 årig til vægtløftningsstævner? Jeg ved ikke med vægtløftning, men ved styrkeløft er 23 vist det sidste år hvor man er i juniorklassen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 17, 2002 Report Share Posted July 17, 2002 haha!!NEJ - jeg mener, er man junior, senior eller hvad? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 17, 2002 Report Share Posted July 17, 2002 Ja, det mener jeg, at man er junior altså :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 17, 2002 Report Share Posted July 17, 2002 xax -> jeg tror angels kommentar var til mig - jeg drillede. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 17, 2002 Report Share Posted July 17, 2002 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted July 17, 2002 Author Report Share Posted July 17, 2002 -> Angel, jeg har lige kigget her, du er junior indtil udgangen af det år, hvor du fylder 23. Meen, i DK kan du da sagtens klare dig kanon i seniorklassen :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 17, 2002 Report Share Posted July 17, 2002 hmm....Det kunne være man skulle prøve at stille op til et lille mesterskab i bænkpres Jeg bænker omkring 70-80 kg i disse dage, men det holder nok ikke så lang tid endnu, da jeg er ved at komme godt ind i min diæt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted July 18, 2002 Author Report Share Posted July 18, 2002 -> Angel:Diæøøøh... Nå, held og lykke (jeg mener personligt, at diæt og cardio er noget, som Fanden har skabt :) ). Mon ikke du kan bevare din styrke, hvis du træner tungt?Og hvad er der egentlig med bestyrelsen i OBBC?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 18, 2002 Report Share Posted July 18, 2002 jeg mener personligt, at diæt og cardio er noget, som Fanden har skabt :bblush: :D Jeg skal komme efter dig skal jeg Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted July 19, 2002 Author Report Share Posted July 19, 2002 18.7: -_- 19.7: 2. dag i nyt program Stemdag.Squat: Her knirker ve. quadriceps stadig, så jeg passede lidt på med vægten. Powersquat har jeg noget nemmere ved end den slags squat, jeg kørte før. Godtnok kommer jeg lige langt nok fremover (vægten ligger på forfoden), men netop derfor har jeg implementeret front squat i mit nye program B) 40 x 5, 45 x 5-5-5-5. Når låret får det bedre, øges der til 50.DB incl. bænkpres (genindført efter flere mdrs. pause): 17 x 8+, 20 x 8-8. Er stærkere her end i BB incl. BP Calf press: 120 x 10-9.Milipres (helt ny for mig): mellemstang+20: 7-6-6. Den må hellere få en wub Closegrip BP (også helt ny): 30 x 8+, 40 x 8-7.Weighted abs: 55 x 10, 60 x 7-8.Rigtig god træningsdag, selvom jeg væltede ud af sengen og direkte ned i centeret (fik selvfølgelig morgenmad) :dead: Mit nye program tegner godt, foreløbig bedømmes det til 3 wub's: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted July 22, 2002 Author Report Share Posted July 22, 2002 20. og 21.7: :dead: og -_- (nattevagter gør ikke noget godt for min ellers sprudlende cardiomotivation) :lol: 22.7: 3. dag i nyt program - Trækdag.Dødløft: 85 x 5x5. Nogen har bøvet stangen i centeret, så det går ikke uden straps... :angelgrin: Assisted Chinups: 7 bl. x 8-7-6.Goodmornings: 40 x 10-10.DB BÅ row: 27 x 7-7-6.BB bicepscurl: Ll. stang+20 x 9-8.Statisk hold 100 kg x 7-6-4 sek. supersets med hyperext. 10 x 10-10. Statisk hold er altså heller ikke nemt med en bøjet stang. Gad vide hvem der har bøjet den? (kan umuligt være mig, ellers er centeret godt nok blevet snydt af dem der solgte den stang)...God træningsdag, selv om jeg var træt. Der blev også tid til lidt snak. Jeg fik dog ikke fat i centerejeren for at spørge til DSF-medlemsskabet. Til gengæld har mit ve. lår det meget bedre Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litopsi Posted July 22, 2002 Report Share Posted July 22, 2002 Arrhh kom nu AF du er jo helt syg med cardio (jeg hævner mig lidt på dig over at andre poker mig med mavetræningen, sorry men det må du leve med) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted July 24, 2002 Author Report Share Posted July 24, 2002 23.7: Se nu, hvad du har gjort, Litopsi! Jeg var faktisk ude og løbe en lille hurtig tur på 15-20 min. :freaked: 24.7: 4. dag i nyt program - stemdag.Front squat: 45 x 5-5-5-5-4 <_< DB skulderpres: 11,5 x 11-9 (der var optaget ved BP bænkene).Bænkpres: 55 x 5 x 5 :) Calf raise 55 x 11-10.Dips 6-5 og assisted dips 4 bl. x 7.Weighted abs: 60 x 10-8-8. En god dag. Foreløbig virker det som om, at centeret er lune på at melde sig ind i DSF Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted July 25, 2002 Report Share Posted July 25, 2002 Så må i jo have ham fyren til at rette stangen ud igen! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted July 25, 2002 Report Share Posted July 25, 2002 Jeg synes du skulle komme med os andre over i OBBC, bare rolig, vi skal nok forsøge ikke at gøre dig pinligt berørt....... :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted July 25, 2002 Author Report Share Posted July 25, 2002 Ork du, der skal meget til at gøre mig pinlig berørt. Jeg siger blot, at jeg er opsynsmand for nogle adfærdsvanskelige unge :lol: Jeg er meget glad for at træne i CCS, så glad at jeg helt klart bliver hængende hvis de melder sig ind i DSF. Ud over, at der er langt mere hyggeligt end i OBBC, så ligger det også tæt på hvor jeg bor, og mellem mit eget hjem og banegården (en fordel, når jeg pendler til KBH). Alene af sidstnævnte grund ville min træningsfrekvens måske falde, hvis jeg skiftede til OBBC.Jeg har iøvrigt fundet en rigtig Eleikostang, som jeg ved først givne lejlighed har tænkt mig at slæbe op i squatracket. Så må de få, der træner decline BP nøjes med den bøjede wannabe-stang :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted July 25, 2002 Report Share Posted July 25, 2002 Godt så.... :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts