Nice and clean power building

[AndersL]

Tag noget The. Totalt lige gyldigt hvilket, hæld op i en krus, godt varmt selvfølgelig, ikke helt op, tag noget 80% Jamica Rom, og hæld i, drik så.

Det lyder som en god kombi! Så skal din interne organer nok blive ristet så hurtigt at der intet er at blive syg i… ;)

[Henning Friis]

Du er da rimelig tit syg Blackice :o Får du nok vitaminer?

[BLACKICE]

Perfekt TJ, det vil jeg gøre. For jeg får nok heller ikke trænet på Lørdag. Der er lige kommet noget i vejen, (noget med en pige :D )

Anyone > Yes det er en god blanding.

Igår prøvede jeg nogle flere ting. Men hoster det gør jeg stadig.

Lagde ud med en Whisky, hvilket ikke løste problemet. Så prøvede jeg et naturmiddel, piller af en art, så prøvede jeg nogle Strepsil tror jeg de hed, og Hexakain eller noget i den kaliber. Så Ingefær The, bagefter RÅ ingefær rod, virkede heller ikke.

Så prøvede jeg en te ske med tabasco, og til at hælde den ned med en SHot med 80% rom.

Alt dette dog forgæves, hoster det gør jeg stadig. Men det føles som alt urenhed i kroppen er svedt ud nu :lol:

Xax: Hmm jeg skulle mene det. Men der kan være noget om snakken. Jeg tror dog det er fordi jeg ikke blev ordentlig rask fra sidste gang af.

[BLACKICE]

Har en tid hos lægen i dag. Der er et eller andet galt med de lunger.

Jeg skal høre ham om jeg ikke kan få dem byttet. Jeg tror jeg har fået nogen fra en gammel stor ryger.

[BLACKICE]

Nå nu forstår jeg bedre at den hoste er svær at komme af med. Det var såmænd en kold lungebetændelse, så jeg er på Piller de næste 7 dage. Kan jeg så ikke træne :o ???

[Henning Friis]

Giv hellere kroppen ro til at komme sig helt denne gang ;)

[BLACKICE]

VRÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆL.

Ok DK Mesterskab i SKAK here i come.

Anyone skaf mig en lejlighed, og en pris på hvad du koster som personlig træner. Haha, så ruller vi.

[BLACKICE]

hmm det kan være jeg skal lave ny max test Mandag i næste uge.

Alle mine løft er jo nok faldet efter alt det her sygdom.

Æv, sådan noget sygdoms Møg kan bare ødeligge ens trænings lyst totalt.

[klausjensen]

Dine max-løft er nok ikke faldet. Du har måske lige fået taget toppen af formen, men ikke noget du ikke kan hente på 2 uger. Ingen grund til at teste max lige efter - kør et par uger (når du er frisk!) med stigende volumen og intensitet, så er du såmænd med igen for fuld skrue.

Get well soon. :)

[BLACKICE]

Håber du har ret. Når man har ligget under dynen 48 timer i træk, så føler man sig ikke rigtig som den store styrkehelt mere.

ZZZZZZZZz man bliver bare døsig af det pjat.

Men håber du har ret.

[Crawdaddy]

En ringe trøst er at det i det mindste hurtigt blev opdaget at du har lungebetændelse. Jeg havde det samme sidste år, men det blev ikke opdaget fordi jeg ikke hostede. Det kostede 10 dage med høj feber før de fandt ud af hvad der var galt og så røg jeg en tur på hospitalet. 5kg lettere var mine maxløft gået 50kg ned i squat osv...... :(

Som sagt en ringe trøst, men det kunne være værre ;)

God bedring :wave:

[BLACKICE]

Vupti, så kommer craw`s besked nok frem nu.

[BLACKICE]

Bvader, jeg bliver dårlig af det her pencelin.

Glæder mig til at komme igang igen.

Mand jeg vil gerne op på de 90kg nu.

Og gerne op på 40cm biceps. Savner noget masse. noget styrke.

Svimmel. Puha

[AndersL]

Du kan jo passende bruge din sygeperiode på at…

…lave en genial madplan.

…planlægge hele træningsåret 2003.

…læse artikler om biomekanik

…find selv på fler.

[Henning Friis]

Han bør melde sig ind i en styrkeløftsklub. Så kan han opbygge et godt styrke- og massefundament.

[BLACKICE]

XAX hvis du modtager en lille pakke i morgen, sim indeholder hvidt pulver. Så indånd det IKKE.

[Henning Friis]

Hey Blackice, jeg mener det skam seriøst. ;)

Herkules og Rod har selv haft god fremgang på de programmer, som de har fået lavet i deres styrkeløftsklub, så hvorfor ikke dig?!

[BLACKICE]

Jeg er i en Styrkeløftsklub.........

Tsk tsk

[Henning Friis]

Var det ikke kun vægtløftning da? :confused2:

[BLACKICE]

Narhhh. Det er rigtigt at det hedder sig at være en vægtløfter klub. Men det er nok det tætteste jeg kommer på det i vores område tror jeg nu nok. problemet er at vi ikke har nogen styrkeløft trænere.

MEeeen Mit fundament synes jeg da ikke er så ringe igen. 350kg på egen hånd. Tja.

[Henning Friis]

MEeeen Mit fundament synes jeg da ikke er så ringe igen. 350kg på egen hånd. Tja.

Ah, du er vist ikke helt tilfreds, efter hvad man kan spore gennem læsning af din log ;)

[BLACKICE]

Det er ikke så meget vægten i sig selv. Det er mere fremgangen. Man kan sige vægten er vel som sådan underordnet, så længe man føler man er i "konstant" fremgang.

Dødløft, er jeg sådan egentlig tilfreds med, jeg mener at jeg kan lave 160-165kg i dag, og jeg mener også at det er en øvelse som jeg oplever god fremgang med. Men Squat, og bænkpres , Nob, og Masse mæssigt nob.

[Henning Friis]

Men Squat, og bænkpres , Nob, og Masse mæssigt nob.

2 ud af 3... :o

[BLACKICE]

ja, sandt. Vægten i bænk er jeg som sådan tilfreds med, men ikke fremgangen. For jeg har løftet samme vægt i 6 måneder. Det er for dårligt.

[BLACKICE]

Det er et sørgeligt syn at træde op på vægten her til morgen.

3,5kg mindre på så kort tid. Det kan selvfølgelige være både pga væske, og mangel på mad i maven, men alligevel 3,5kg. Jeg er tilbage til balletdanser vægt.

Nå men nok om det, jeg kommer ingen steder med at flæbe (Men det hjælper) Hehe

Jeg tænkte på om jeg ikke kunne ligge den næste trænings uge sådan her:

Lørdag, Mandag, Torsdag, og så Mandag, torsdag, Lørdag, mandag, torsdag, lørdag, and sow on.

Ville det være et problem? jeg vil vældig gerne slippe for at træne på næste fredag nemlig.