Forums
-
Træning, kost og sundhed
-
- 393.9k
- posts
-
- 128.3k
- posts
-
- 27.3k
- posts
-
- Eremitageløb
- By Jcrmath,
-
- 42.5k
- posts
-
- 40.2k
- posts
-
- 62.7k
- posts
-
- Opskrifter
- By Janus,
-
- 48.6k
- posts
-
- 10.3k
- posts
-
- 61.2k
- posts
-
- 3.3k
- posts
-
- 9.8k
- posts
-
Billedgalleri (253,131 visits to this link)
-
-
-
Who's Online 2 Members, 0 Anonymous, 218 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
-
Nyeste indlæg
-
-
-
Ja, det er sgu blevet en videnskab. Back in the day var der kun ét styr, og det var Cinelli (med mindre man var frankofil og kørte med 3ttt på sin Mercier, Gitane eller Peugeot). Til gengæld kunne man gøre som Merckx og køre den lidt 'firkantede' model eller som mere frække typer som Maertens, der foretrak criterium-modellen med bløde buer i toppen af styret. Men man skulle altså op i den brede 44 cm-udgave for at høste respekt ved startlinjen. Det er derfor, jeg stadig synes, at de moderne meget smalle styr ser spøjse ud.
-
Da jeg ankom til starten i går blev jeg hevet ind af Nicolai Norrid. Til de uindviede, så er han bikefitter og var blandt de første i DK der fittede. Han er sidenhen gået all-in på aero også. Jeg er blevet fittet hos ham et par gange, og så deler vi en fælles interesse for pizza, så det er ikke ualmindeligt at vi ender i hinandens indbakker på diverse sociale medier. Hans datter, Olympia, kører ræs for vores hold, og hun er super dygtig. Han spurgte ind til min cykel om jeg var glad for den og sådan, og det var svært at sige andet end ja. En af de ting jeg bedst kan lide ved den er faktisk at rammen koster under 10k, så skulle jeg ryge på røven, så er det 10k og ikke 40k der skal findes. Nå, vi kom så også ind på datterens cykel, fordi det eneste han ikke bryder sig om ved Elves'en er det integrerede styr og de begrænsninger der er i det. Bl.a. at det smalleste kun er 40 cm, og længste frempind er 120. Hans egen datter kører med en, og hold nu fast, 170 mm frempind! Og et styr der vidst var 35-36 cm i hoods og så med et flare ud i bunden. Altid fedt at nørde sådan noget, for der er sikkert en del at hente ved at ændre radikalt på positionen så man kommer længere frem over krankboksen og ditte smallere og længere i fronten.
-
Uden at gå for meget i detaljer, så valgte jeg lidt at se forbi det gamle ordsprog med ikke at have unga bunga dagen før en stor sportsbegivenhed Eller, jeg tror godt på at det kan lade sig gøre, bare ikke lige i den form det skete for mig Om det udelukkende er det, ved jeg ikke, men jeg er generelt spændt på om det alene kan give noget mere. Nogle andre tanker jeg har haft omkring det har været: - Bikefit - sidder jeg optimalt på cyklen eller får jeg måske aktiviteret mit baglår for meget? - Som sagt så sidder jeg meget ned når jeg kører cykel, også i de kortere accelerationer hvor andre ofte er oppe og stå. Det betyder at jeg sejtrækker noget mere og virkelig aktiverer baglår - det kan måske også spille ind. - Magnesium. Får jeg reelt set nok magnesium? Det er sådan de umiddelbare teorier. Jeg vil i de næste løb se om jeg kan komme lidt mere ud af sadlen i de små accelerationer og så bruge min vægt som driver også, og samtidig have større fokus på at få magnesium i kroppen. Er der intet af det der virker må jeg gå videre - jeg har også luret på om jeg skulle spørge Velofit om ikke de kan gå mere i dybden med kramper i en podcast, og hvad der kan være årsager og løsninger. Og mens jeg skrev det slog det mig lige om ikke de allerede havde lavet det? :D
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
