Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      387,803
      posts
    2. 128,289
      posts
    3. 27,252
      posts
    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42,528
      posts
    5. 40,168
      posts
    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62,689
      posts
    7. Sport

      Alt om sport

      48,622
      posts
    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10,309
      posts
    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61,146
      posts
    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3,266
      posts
    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9,823
      posts
    12. Billedgalleri   (233,965 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Lige nu har jeg overskud til det  Så må vi se hvor længe det varer.  Vægten sagde 89,5 kg i morges, hvilket er 2,5 kg fra startvægten, og det klaret på 3 ugers tid. Det kan jeg kun være tilfreds med. Dog er det ikke helt let at køre vægttab samtidig med at man kører relativt hårdt på på cyklen. Jeg tror generelt at jeg skal blive bedre til at få tanket op inden jeg hopper på kværnen, så der forhåbentligt er en anelse mere at skyde med.
    • Selvom det er svært kan jo godt være sjovt - så længe man ikke ryger på røv og albuer og bliver skadet. Det er vi blevet for gamle til Da jeg kørte mit sidste tog ind på Hovedbanen, kunne jeg vinke til føreren af den toglinie der skulle køre mig hjem og dermed 28 minutters ventetid. Jeg kunne lige så godt bruge tiden fornuftigt og smuttede i DSBs jernkælder. 2 sæt af:
      Rows
      Bænkpres (kun et worksæt der så var til fail)
      Skulderpres
      Fransk pres
      Bicepcurl I eftermiddags fik jeg SMS fra Holbæk om at mit cykeltøj er kommet. Planen var ellers lidt Zwift-rul i zone 1 og 2 før arbejde men nu henter jeg tøj i stedet.
    • Mon ikke man har prøvet det en enkelt gang Herligt, du logger regelmæssigt igen   
    • Så det skal læses 3-0-1-0? Ja, efterhånden er der jo ikke så meget liv herinde, desværre... 
    • Kender I det når man sætter sig på cyklen, og bare ikke rigtig har noget i stængerne? Sådan havde jeg det i dag. Normalt kan man winge den lidt, men når der er 2x20 minutter zone 4 på programmet, er der ikke rigtig nogen vej udenom. Jeg kom igennem, men i den lidt lavere ende af zone 4. I morgen - 60 minutter zone 3. 
  • Recent Status Updates